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引產後喝什麼茶補氣血

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引產後喝什麼茶補氣血

媽媽們生產的時候,可能會由於自身原因,或是胎兒的原因,而不能選擇自然生產的方式,這時候就需要用引產來將寶寶生出來,引產後媽媽們身體虧損很多,尤其是氣血虧損嚴重。那麼,引產後喝什麼茶補氣血?

引產後,媽媽們可以喝紅糖薑茶,紅糖薑茶能起到補氣血的作用。紅糖能補氣養血,而姜又能保暖禦寒,媽媽們產後身體虛,會容易感到寒冷,紅糖薑茶就適合產後身體虛弱的媽媽們喝。由於引產過程中損失了大量的血液和精氣,所以產後的恢復要多吃補血補氣的食物。

對於引產生產的媽媽來說,紅棗、枸杞這類食物的補血效果都不錯,枸杞和紅棗兩者搭配可以泡茶喝,當然枸杞也能煲湯喝,煲湯喝的話營養價值也高一些。另外,山藥熬湯、豬肝湯,這些湯類也能補血養氣。產後還要吃些水果,桃子、櫻桃這類水果既能補充維生素,也可以補血。

同時,引產後還要加強飲食方面的補充,儘量做到飲食多樣化,不挑食,多吃營養有蛋白的食物,讓自身的營養得到均衡補充,改善身體素質,加快身體恢復。

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