很多女人覺得自己的皮膚不夠亮白有活力，其實這極有可能是氣血不足所致，也就是我們平時所說的貧血，主要表現爲面色無光、食慾不振、頭髮枯黃等，如果你出現這些症狀，不妨嘗試補氣血茶，效果不錯。那麼，女人泡什麼喝補氣血呢?一起來看下面的介紹。
女人泡什麼喝補氣血
1、酒釀紅棗茶
灑釀、紅棗和紅糖爲主要原料，製作時，先將紅棗洗淨、去核，並和酒釀一起倒入鍋中，加入適量水，第二步，大火煮開後，用小火煮五分鐘左右，然後加入適量的紅糖，攪拌均勻後，關火即可。
2、大棗枸杞茶
大棗、冰糖和枸杞爲主要原料，大棗洗淨後去核，並與枸杞、冰糖一起來放入榨汁機中，並加入適量的清水，榨成汁。第二步，將榨好的大棗枸杞冰糖汁讓路鍋中，然後加水煮開即可。
3、黃芪紅棗薑茶
黃芪紅棗薑茶是將黃芪、紅棗、紅糖以及生薑作爲主要原料進行泡製的。第一步，將生薑洗淨去皮，然後切成薄片。第二步，將生薑片、紅棗、黃芪一同放入鍋中，並加入適量的開水，用文火煮十分鐘左右。第三步，出鍋前加入適量的紅糖調味即可。
4、芝麻紅棗茶
此茶是以黑芝麻、紅棗以及冰糖作爲主要原料進行製作，第一步，將紅棗清洗乾淨，去掉棗核，黑芝麻去掉灰塵、雜質，然後淘洗乾淨。第二步，將紅棗、黑芝麻、冰糖放入鍋中，然後加入適量的開水，用小火煮五分鐘左右即可飲用。
女人氣血不足的原因有哪些
1、飲食不當：很多人生活沒有規律，飲食不當，偏食等，導致營養不均衡，都會對脾胃造成損傷，從而造成氣血不足，如果得不到及時的治療，還會引血虧虛。
2、睡眠不足：有些人由於各種原因經常熬夜，或者黑白顛倒，這樣就會導致機體的血氣因沒有恢復時間而出現氣血不足。
對於女人來說，氣血好皮膚纔好，但是很多女人在出現氣血不足問題時，往往藉助於藥物，其實只要簡單的幾種生活中常用的材料，泡製一下，即可製成好喝又營養的補氣血茶，讓女人們擁有好氣血、好氣色。
