說到養胃，很多人首先想到的一定是小米粥。經常喝粥能養胃嗎？養胃不僅取決於食物，還取決於養成良好的飲食習慣。粥養胃因人而異。當人們感到不舒服時，他們很容易想到喝煮熟的粥來減輕胃的負擔，這似乎可以滋養胃。但事實上，如......

這是一道非常養生保健的燕麥小米粥，燕麥小米粥不但擁有了能降低血壓和血脂以及膽固醇，能預防心臟病和大腸癌的燕麥，而且還有非常健康的食品被譽爲代蔘湯的小米粥，這樣搭配能夠給我們人體帶來很好的效果。那麼，燕麥小米粥能......

很多女性感到月經來臨前後和月經期間有明顯的嗜睡，中醫認爲是脾虛溼、血氣不足、腎精損失。這樣的女性建議冬天多吃蘿蔔，平時多喝紅豆薏苡粥。中醫認爲，經常嗜睡是由脾虛溼、血氣不足、腎精損失引起的。脾虛溼病引起的經......

喝粥是我國傳統的養生方法之一，更是簡單有效的健康飲食方法。喝粥的好處是補充水分，保護腸胃，減肥，控制三高。喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水......

來月經的時候女性必須要保護好自己的身體，在生活方面，日常飲食方面都需要注意，不然可能會導致身體更不舒服，還會危害身體健康。在來月經期間，不可以吃刺激性生冷的食物，那麼來月經能喝紅豆薏米粥嗎？在來月經的時候可以喝紅豆......

女性平時注意補氣補血，有助於疏通經絡，暖宮之效用。護腎養肝促進新陳代謝，促進毒素排出，有護膚之效用。那四紅補血粥經期能喝嗎？1.四紅補血粥中的食材都是補氣補血的，經期適當食用可以促進例假排出。在經期時由於腎臟處於排......

麥片中含有大量可溶性纖維素。纖維素可降低心臟病發病率，控制血糖濃度，調整消化速度。試試看，你也會喜歡喝粥的。寒冷昏暗的冬晨，有什麼比一碗熱乎乎的麥片粥更好的呢?而且這個習慣堅持下去，對身體健康更是好處無窮。穀類......

大家都知道白粥一種非常好的食物，自己在家熬白粥營養價值更好。白粥不僅適合年輕人，對於老人和孩子來說更有益處。經常喝白粥有什麼好處呢？白粥不僅利於消化，而且還富含營養，適合養胃人士食用。經常喝白粥有什麼好處1、補......

女性來月經的時候，一定要特別注意飲食，因爲經期亂吃東西容易導致經期紊亂，甚至容易導致經血變黑，也容易導致身體出現疼痛。那麼經期可以喝紅豆薏米粥嗎？經期可以喝紅豆薏米粥。因爲薏米能夠促進女性體內血液以及體內多餘水......

女人在來月經的那幾天身體是很虛弱的，這時候來一碗熱乎乎的粥，對經期是有很大幫助的，在一定程度上還可以緩解痛經。但是具有活血功能的粥建議做好不要喝，今天就一起來了解一下來月經有幾種粥可以喝這個問題。來月經有幾種......

寶寶能經常吃小米粥嗎？小米粥的營養價值很高，富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡等多方面的功能，但是小米粥的營養還是不全面的，所以不能直接將小米粥當成是寶寶的主食，若是長期以小米粥爲寶寶主食的話，很有可......

每個人，無論你是男女老少，富裕還是貧窮，都希望自己能享受健康的身體每天帶來的快樂時光，健康包括很多影響，有感情、飲食、生活習慣，總之健康與我們的生活有關。身體不舒服，帶來的煩惱不是我們想要的，唯一的辦法就是接受治療，通......

月經大約是每個女性的甜蜜煩惱了吧，從女性初潮到絕經的這幾十年中女性常常被痛經之類的問題所深深困擾，不僅如此，月經還容易造成女性的缺鐵性貧血，不過經期也是排毒的好時候，那麼喝什麼粥更容易在經期排出身體毒素呢？下面小......

每一個身體健康的成熟女性都是要經歷月經的，每個月都會有幾天因爲月經引起的不適。而且在月經期間女性的身體還會流失很多氣血，甚至會出現頭暈的症狀。那女性就要及時的補氣血，那月經期喝什麼粥最補血？1.大棗紅豆粥紅豆和......

據《經濟雜誌》報道，美國許多大學和研究機構多年的研究表明，3歲前的兒童早餐喝玉米粥，長大後的成績明顯優於其他兒童。進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員從1969年......

小米粥是一種非常常見的粥類食物，很多人在日常飲食中有喜歡喝小米粥的習慣。一般來說大多數人都有在早晨的時候喝小米粥的習慣，這樣可以暖暖胃，而且清晨也不適合吃的過於油膩。但是女性懷孕後的禁忌頗多，很多人吃東西時會......

在月經期間，身體會變得虛弱抵抗力也會較差，所以就會有女性喜歡食用一些補氣血、安神的食品，不僅能緩解經期所帶來的不適，還能補充身體流失的營養，有一舉兩得的功效，對此有女性問到，那麼經期可以喝四紅粥嗎？下面一起來了解看看......

大部分女生在來月經的時候都很疼，走不了路甚至吃不下飯。只能夠吃粥來補充能量。但是來月經的時候亂吃東西是不可以的，不然會加重疼痛。那麼經期喝什麼粥可以緩解疼痛呢？可以喝艾草枸杞粥。材料要準備好，除了枸杞還有艾草......

喝粥是我國大部分地區比較傳統的飲食習慣，每天喝上一碗熱騰騰的粥，肚子整天都舒服，粥類主要分爲兩大類，南方地區主要以滋補粥偏多，北方地區主要以暖胃養胃爲主，常見的有小米粥、八寶粥等，其實不管是哪種種粥類，在今天我們好多......

每當來大姨媽的時候，有的女生就會多少有些焦慮，害怕自己會產生痛經，其實痛經帶給女性的感覺是非常不舒服的，那麼痛經喝什麼粥可以稍微緩解一下呢？這裏給各位女性朋友推薦幾款不錯的去痛經的養生粥，不僅製作簡單，效果也是棒棒......