每個人都有脾氣大的時候，容易傷害肝臟，不利於養生保健。中醫認爲，脾氣容易引起肝氣鬱結，按摩身體的7個撒氣穴位可以緩解感情變動，達到舒肝養肝的養生保健作用。中醫認爲，肝氣鬱結是由肝臟疏散或情緒抑鬱引起的，可以表現爲脾......

手部有6條經脈循環，可與全身各臟腑、組織、器官溝通，反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手，右手大拇指和食指按壓左手......

飲食營養應平衡《內經》稱天食者五氣，地食者五味，即民以食爲天，如何食有講究、學問。《素問·憤怒通天論》說:陰生，五味，陰五宮，五味受傷。因爲味道酸，肝氣津津，脾氣絕的味道鹹，骨氣勞，肌肉短，心情低下的味道甜，氣喘吁吁，顏色黑，腎......

伸出雙手，總能在自己的指甲上看到幾顆類似白月牙的東西。這顆白月牙怎麼了？它代表什麼？關於白月牙，大家都不知道。許多人習慣稱之爲半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身體越健康。那麼，月牙具體長什麼樣纔算得上是健康......

中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。總而言之，女性排毒通常只需要保持......

電腦族視力下降，教你保護眼睛。所謂計算機家庭，就是工作離不開計算機，工作結束後拿着計算機，總是和計算機交往。計算機族每天面對計算機，眼睛受到計算機的輻射，長期以來視力會出現問題。如果原來的視力有問題的話，這次會更糟......

黑色食物中含有多種人體所需的氨基酸，經常食用可以增強人體的耐熱性、耐寒性、抗疲勞性和缺氧性，有助於提高身體的免疫力和延緩衰老。很多人都知道黑色的食物營養價值很高，多吃有益，比如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳......

肝是人內最大的腺體，有很多重要的功能，肝與膽直接連接，相互表裏。肝臟的經脈循環於肋、小腹、外生殖器等部位，這些部位的病多從肝臟論治。所以，保護肝臟是保護我們的健康，接下來介紹八大肝臟壞習慣，看看你有沒有。一、吸菸吸......

四物湯是女性補血的基礎。大多數女性貧血。因此，對許多女性來說，四種湯非常適合調理身體。女性血虛血瘀痛經也可以用四物湯烹飪。並不是所有女性都適合四物湯四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入......

每個人都想健康，但不是我們想做什麼。普通人的不健康習慣也會導致我們的身體問題。當然，身體問題也會反映在我們的表面。俗話說，天黃有雨，人黃有病，也就是說，天空和空氣變黃意味着天下雨，人的膚色變黃意味着健康問題。一般來......

對每個人來說，健康是最重要的，但同時一些疾病的出現也不能表面。當然，這些疾病並不是來的，而是有發展的過程。擅長的不僅是第二張臉，還能反應身體的健康狀況，中醫的診察也從手開始。這是因爲手可以預報身體的健康和疾病，握手......

中醫認爲毛髮是血的餘梢、腎的華表，通過頭髮可以知道身體的健康狀況。最近，《印度時報》的最新消息顯示，頭髮確實是人體新陳代謝系統的鏡子，頭髮比血液透露的健康信息多。最新研究發現，頭髮分析可以在身體症狀出現之前識別......

快樂的時候心情開朗，生氣的時候怒火中燃燒，焦慮的時候輾轉反側，悲傷的時候哭……感情就像鏡子一樣，從中可以看出生活的點滴。其實，感情也是健康的晴雨表，美國的博聞網發表了調查，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹和90%的......

隨着生活質量的提高，如今的肥胖之人也越來越多。當然有些人只是單純的飲食不合理，不進行運動而發胖，但是有些人卻是因爲體質的因素而變胖，俗話說：“胖人氣虛，瘦人血虛”，人體要氣血平衡，纔會精神百倍，百病不侵，人是否健康就要看......

夏天到了，這是北半球一年中白天最長的一天，象徵着一年中最熱的時候。【夏至】21日夏至:年中最熱的生活要防暑6月21日是中國傳統的24節氣中的夏至。據專家介紹，從夏天到後不久，一年中最熱的時候就會到來，在這個季節，大衆在生......

我們知道人蔘是營養豐富的滋養產品，價格也很高，可能和我們的平民沒有關係，但不僅僅是吃人蔘，人蔘也不是每個人都能吃，俗話說吃人蔘比睡五更好。良好的睡眠比吃人蔘更養生。睡眠是人們對自然界晝夜節律的生理適應。睡眠時，人......

中醫養生知識博大精深，不同的季節養生重點是不同的。春季重在養肝，夏季重在補脾，秋季需要潤肺，冬季需要養腎，不同的性別養生方式也不同，男在補氣，女在補陰。還要根據地域養生，南方要防溼，北方要潤燥。中醫在養生方面的研究，是非......

中醫認爲，五指能反映五臟六腑的盛衰。由於手指形態的變化與疾病密切相關，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋診斷不可或缺的步驟之一。一、大拇指反應心腦血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病......

在中國的傳統中，每次邀請家人和家人都喝酒是必不可少的。當然，也有人喜歡喝酒，傷害自己的身體。但是，只要不貪婪，選擇合適的夥伴，酒也是養生良藥。在中醫領域，葡萄酒自古以來就是一種特殊的藥物。味辛、甘、苦、體溼、性熱，具......

人體各部分以五腑爲中心，通過經脈、血氣、津液和人體皮膚、五感、鬚髮、四肢九訣構成有機整體。從中醫美容學的角度來看，一個人的容貌、儀表甚至神志、體型等都是臟腑、經絡、血氣等反映在外面的現象。臟腑氣血旺盛，膚色......