現實生活裏，兩個人常常因生活瑣事產生摩擦和矛盾，情緒衝動做出一些過激行爲，給對方心靈造成很大的創傷。那麼你覺得情緒穩定在感情裏有多重要?如何讓自己保持情緒穩定?下面本站小編帶來介紹。
情緒穩定在感情裏起着決定性的作用。我們嚮往的感情無一不是平和安靜的日子。情緒不穩定就會使這個家庭的天陰晴不定，長此以往，多牢固的房子也會晃散了。
情緒能不能穩定也取決於一個人的能力和定力。當你沒有能力穩定自己的時候，奉勸你不要去談感情。當然，鍾情於你的人恰好是航空母艦就無所謂了，恭喜你中獎了。如果是婚後，那麼情緒穩定與否就更重要了。雖然說家庭是你的避風港，但你非要在這個避風港內掀起驚濤駭浪，那隻好共沉淪了。
當一個人情緒不穩定的時候，他表現在外的態度也一定是飄忽不定的。然後，身邊的人的耐心和情緒會被他不斷消耗，一段感情就這樣越來越淡……爲什麼很多人在一段感情中會感覺很累?因爲他不僅要表達自己的情感，還要消化對方的情緒。而每個人的情緒儲備都是有限的，被別人消化了，自己的情緒得不到疏解，當然會變得很累。
所以，如果你珍惜那段感情的話，就要好好經營一下，儘量穩定一下自己的情緒。
你希望跟對方建立更親密的關係，就需要適度地表達自己的情緒和感受，表達的目的並不是爲了譴責對方，或者改變對方，只是提醒對方注意，讓對方瞭解你在意的或者喜歡的，從而減少關係中的衝突，增加其中的良性互動。
很多事，要等到情緒穩定一點再談會好一點，雖然效率會比較低，但總比互相傷害，或衝動做決定，要好得多。
情緒跟我們做事的動機，息息相關，不是情緒多的人一定就不好，要看在什麼情境下。不過，過多的情緒往往都會干擾我們的生活。
容易情緒興奮的人優點是情感豐富、活躍熱情，善與人交往，缺點是注意力容易渙散、情緒多變、興趣愛好不持久。
如果你是容易情緒化的人，我們可以進行一定的心理訓練去學習如何穩定情緒。訓練重點是克服性格中情感成分的興奮高漲，以及自負心理帶來的不利影響。
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