現在很多家長爲了孩子操碎了心，爲了幫助孩子長高，一媽媽每天讓孩子跳繩3000個，結果檢查後發現患上了骨骺炎，跳繩能幫助孩子長高嗎？下面本站小編就帶來介紹。
近日，有媒體曝出媽媽爲讓女兒長高每天逼其跳繩3000個，媛媛一直咬牙堅持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛，一檢查後發現13歲女孩每天跳繩3000個患上骨骺炎。
跟骨骨骺炎和脛骨結節骨骺炎都是孩子特有的無菌性炎症，成年人因骨骺已閉合便不會發生。在進行以跳繩爲代表的跳躍類運動時，跟骨和脛骨恰好是兩個主要發力點，當反覆牽拉受力時，兩個部位的骨骺就會因受刺激而出現無菌性炎症表現。
在出現明顯的症狀時，首先應該制動休息避免劇烈運動，同時，也可以通過局部熱敷、按摩等物理治療方法來幫助緩解症狀，必要時也可服用消炎鎮痛藥。
對此，河南省兒童醫院骨科主任表示對於這個年齡段的孩子來說，跳3000個是完全過量的，在青少年時期，跟骨的骨骺和脛骨結的骨骺沒有完全骨化，如果在肌腱的活動中刺激過多的話，就會形成一個慢性的炎症。出現症狀之後，需要及時停止進行休息。
孩子的生長髮育是由運動、睡眠、營養、情緒、遺傳等因素共同助推下完成的，光抓運動並不能起決定性作用。保證充足的睡眠，攝入均衡的營養等都對孩子長高至關重要。再者，運動項目很多，也並非一定得跳繩不可，游泳、掛臂拉伸等同樣能助力長高。
當然，從運動的便捷性上考慮，跳繩確是不錯的選擇，但得注意控制量，根據孩子的體能，一天跳1000—2000個爲宜，且在跳繩時要穿抗震力強的運動鞋，並選擇平坦的地面，最好是有彈性的塑膠跑道，以儘量避免跳繩時可能發生的損傷。
在跳躍的過程中我們應該時刻注意是前腳掌先着地，然後有一個過渡的感覺到後腳掌，這樣我們的膝蓋和腳都能得到一個緩衝。如果沒有這個緩衝，單純的就是筆直的跳躍是會對我們的膝關節造成很大程度上的一個磨損，並且這種損傷是不可逆的，無法通過任何方式進行修復。長時間下去我們的膝蓋就會有疼痛感甚至無法再進行跳躍。
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