大姨媽來了能染髮嗎?如今染髮已經成爲我們追求時尚的一種方式，很多女性一年內可以換好幾個髮色，雖然美麗，但是也給我們的健康造成了一些潛在的危害，染髮劑中含有很多有害的化學物質，具有致癌的風險，因此還是少染髮爲宜。
經期不要染髮。在染髮的過程中，其中所含有的一些有害化學物質包括二氧化硫、雙氧水等都很容易經由頭皮微血管傳輸到人體，生理期內的皮膚是很敏感的，更容易受到脫染劑的影響，給身體皮膚帶來更大的傷害。
在生理期的女性更要注意此時的護理保健，學會生理期的護理才能把女性美表現的更持久，更有韻味。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾，還可選用市場針對量大期間的衛生巾。注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。
