厭食更多是由於消化功能引起的胃問題，是消化不良的表現。消化不良一般是由於飲食不良，如暴飲暴食、吃不易消化的食物，或是由於腸蠕動緩慢、胃動力不足所致。日常生活中可以多吃山楂、山藥、麥仁、燕麥等可以健脾開胃的食物，平時要多吃溫熱易消化的食物，例如各種熱湯類、掛麪湯、疙瘩湯、面片湯等。還可以增強體育鍛煉，增加運動量，也是可以增強食慾，促進消化的。
食慾不好是人們經常會遇到的現象，尤其是夏季的外界因素更會使人不思飲食。 食慾，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱爲食慾不振。簡單地說，就是沒有想吃東西的慾望，沒有胃口。那麼食慾不振吃什麼可以開胃？
綠茶什錦燴是一種比較好吃的食物，在一定程度上能夠有效預防疾病，在春季的時候適當吃一些可以起到一定的開胃健脾方面的作用，在一定程度上能夠有效的預防食慾不振的現象，避免出現營養不良的產生。
紅茶山藥粥是一種比較好吃的食物，營養價值也是非常高的，能夠取得一個健脾開胃的作用。烏龍鮮貝湯是一種比較好吃的食物，能夠有效預防身體不適的症狀，對人的身體健康也是比較好的，在一定程度上有效的緩解身體抵抗力明顯低下的現象。
山藥雞湯還有比較多的營養成分，能夠有效預防疾病的產生，而且在夏季的時候適當的吃一些，能夠起到一定的補腎健脾的作用，雪梨炒牛肉具有一定的開胃和提高身體免疫力的作用，所以可以適當的吃一些。
如果在夏季出現的食慾不振或者是出現了胃口不好的現象，就可以通過使用一些南瓜蛋黃小米粥的方法進行緩解，這種食物是非常的好吃的，而且在一定程度上能夠有效的預防腸胃不適的症狀。
很多食物都能夠緩解病情，提高人的免疫力，如果出現了飲食不當的現象，應該及時進行檢查和治療，有一些食物如果搭配不當，會引起症狀更加嚴重現象，所以應該有一個好的自我保健意識。
