剛發現自己懷孕的時候，很多孕婦都會感到噁心嘔吐吃不下飯。還伴有胸悶、乏力、噁心、嘔吐等症狀。孕早期食慾不振對孕婦的身體有影響，那麼孕早期食慾不振是怎麼回事 孕早期食慾不振什麼緩解?下面本站小編就來和大家說一說。
在孕早期食慾不振，不但會影響孕婦健康，還會導致胎兒發育畸形。一般懷孕早期，都會出現一些生理反應與噁心、嘔吐、食慾不振、偏食等，爲防止因爲早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食慾，在食物的選擇、加工以及烹調過程，注意食物的色、香、味的同時根據個人的經濟能力，地理環境，季節變化來選擇加工烹調的食物，使孕婦攝入最佳的營養素。孕早期食慾不振吃什麼好
多吃一些能夠開胃消食提高食慾的食物，比如說酸性的食品，很多孕婦在懷孕早期喜歡吃醃黃瓜，以及泡菜等酸性比較大的食物，這些酸性比較大的食物可以幫助我們的胃酸加量的分泌，能夠起到開胃的效果，所以孕婦們也可以選擇這些食物來吃。
進食量減少也會導致營養不良的情況產生，所以多選擇一些營養含量比較高的食物也能夠在一定程度上避免不良情況產生，孕婦們在選擇食材的時候要注意選擇一些高營養的食物。
因爲早孕反應比較嚴重的話，會影響到孕婦的正常進食，長時間不能正常進食，會給孕婦以及胎兒的身體都造成不良的影響，所以我們要想盡一切辦法來提高孕婦們的食慾，首先要選擇孕婦想要吃的食物，同時在烹調的過程當中也要注意，儘量符合孕婦的口味，這樣才能夠在吃的時候更有食慾。所以孕婦們可以讓自己的家人選一些自己愛吃的食物，按照自己喜好的口味來做，這樣才能，提高我們的進食量。
1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏，增加胎兒畸形發生的風險。
2.還可導致B族維生素缺乏，加重妊娠反應。
3.嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂，血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。
故孕早期必須保證每日攝取不低於150克碳水化合物，以保障胎兒的能量需要，也可避免酮症酸中毒對胎兒早期神經系統的不良影響。那些嚴重嘔吐、完全不進食者，需在醫生指導下，通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素。
