俗話說，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。但是吃飯有的時候並不是人們自己可以控制住的，有的時候腸胃不好也會影響食慾的，這時候人們會因爲食慾不振而不能進食。那麼，食慾不振挑食消瘦是什麼病？下面我們就一起來了解一下吧。
食慾不振挑食消瘦是什麼病
1、因減肥過度而導致沒有胃口、食慾不振。有些減肥愛好者常常會有吃飯時沒胃口的情況發生，這是爲什麼呢？因爲這部分人羣常通過不健康的方式來達到減肥效果，例如：過度節食、飯前運動過度、大量使用減肥藥等等。這樣的行爲都會導致身體健康指數下降、並且開始頭暈頭痛、噁心嘔吐、食慾不振。
2、作息不規律、吃飯時經常狼吞虎嚥，導致沒有胃口和食慾。如今社會大部分人羣的快節奏生活方式，導致很多人常常省下吃飯時間去做工作，或熬夜加班、上網，餓的時候就狼吞虎嚥、胡亂吃完東西墊飽肚子，因此導致飲食與作息不規律、疲勞過度、消化不好、精神狀態不佳等狀況發生，而這些往往就是使自己沒有胃口、食慾不振的主要因素。
3、因疾病導致食慾不振，需多喝水並多吃水果蔬菜補充維生素C。感冒或發燒時，很多人都會覺得沒有食慾、頭腦昏沉、渾身乏力。如果情況較爲嚴重需儘快前往醫院進行診治，並聽從醫囑所說的行動。
食慾不振挑食消瘦怎麼辦
1、建議大家最好採用健康減肥的方式有效減肥，例如：飯後一小時後進行適量運動、少食多餐、多吃水果蔬菜補充營養等等。藉此慢慢恢復身體健康狀態及食慾。
2、建議一定要保持良好規律的作息習慣、最好不要常常熬夜，每頓就算少吃也不要不吃，在完全調整好身體狀態之前儘量多吃一些清淡並有營養的食物，且要細嚼慢嚥着吃、減緩進食速度。
3、如果只是小感冒小風寒，需服用適量恰當的藥物後，平時多喝溫白開水或果蔬汁、多吃流食，例如：白粥、蔬菜粥等，不宜吃油膩和辛辣刺激性食物，並且注意適當通風換氣爲好。康復後食慾自然也會變好。
有的時候食慾不振、不想吃飯並不一定是生了病，也有可能是其他的原因。例如，因爲減肥過度，身體已經不適應吃太多的食物了；或者因爲休息的時間不足，只是想要休息睡覺，所以不想吃飯。當然也有是因爲疾病導致的，例如一些胃病等。
