由於工作高壓的問題，讓很多不同程度的出現了職場抑鬱。這個疾病其實並不是什麼大病，只要能夠懂得找更好的方法舒緩工作的壓力，那麼對於病情治癒是很有幫助的。當然如果感覺現在的工作很壓抑，可以選擇換工作，這樣就不會再出現職場抑鬱的情況。
憂鬱症，也被稱爲“心的感冒”，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成爲最流行的精神文明病，而世界衛生組織將其與癌症並列爲下個世紀，最需要衛教預防，也最盛行的疾病之一。世界衛生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂鬱症。
作爲職場人，壓力顯而易見，由此衍生出來的心理疾病也越來越多，上班族們把這種心理疾病稱爲“職場憂鬱症”（這裏所說的“職場憂鬱症”並不是嚴格意義上的憂鬱症，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情）。根據某網站網上“職場憂鬱症”專題的調查，共有1225人蔘加了調查，780人投票認爲自己有“職場憂鬱症”，465人投票認爲自己沒有“職場憂鬱症”，前者佔到了總投票人數的62%。
我們這裏所說的“職場憂鬱症”並不是嚴格意義上的憂鬱症，而是說身處職場的苦悶焦慮的心情。一份於今年五月發表在《美國流行病學期刊》的報告指出，職場男女難免會情緒低落，但是導致憂鬱的因素卻大不相同。工作負荷量大、同事間關係疏離、工作太被動、老闆太苛刻、發展空間小等等許多因素困擾着部分上班族們。
