排卵期的長短會隨着經期的變化而有所起伏。排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。在有規律的兩次月經中期，即排卵期，但是如果突然改變了生活習慣，內分泌情況會受到影響，所以排卵期也會有所變化。
對於已婚夫妻來說，知道女性排卵期有很重要的作用。在排卵期同房懷孕的機率高，所以說在備孕時也會在排卵期時同房，如果沒有懷孕的計劃，也要做好避孕。但現在還會有很多女性是不知道排卵期怎麼算，那麼女性排卵期是月經後多少天？
因爲每個人的月經週期不同，月經後幾天是排卵期也會有所差別。這個公式可以用來計算排卵期：女性月經期穩定，排卵日通常是下一個月經週期前的第14天，所以第一個5天的這一天，包括今天和接下來的4天，被稱爲排卵期間，也就是說，一般女性的排卵週期是十天。
如果月經週期不穩定，計算的方式會有所不同，排卵可以通過以下方法計算：排卵的第一天=最短的月經週期天數減去18天，排卵的最後一天=最長的月經週期天數減去11天。計算方法基於月經第一天，向後計算天數。
由於現代生活節奏的加快，女性越來越受到現實環境的影響。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣都影響着女性的排卵情況。當一個有着規律生活節奏的女性突然改變了她的日常生活規律，一旦身體不及時做出調整，可能會影響內分泌，經期很可能提前或推遲，這樣也容易影響到正常懷孕。
所以說備孕時一定要做好身體，生活等等多方面的調理，要注意有好的飲食，生活習慣。另外不能給自己過大的壓力，調理好心情，可以讓身體狀態更好，這樣也可以順利的受孕。備孕時可以做一些合適自己的運動，可以散步，慢跑，或者是做一些瑜伽運動，可以提高身體的免疫力，這樣對於順利的懷孕生寶寶也非常有好處。
