在備孕期間，女性對於自己排卵週期，就會變得非常關注，因爲只有在排卵期裏面，有夫妻同房行爲，纔會增加懷孕的機率，這時也可以藉助外界的工具，來合理的測量排卵的日子，那麼排卵期幾天後來月經？
1、在大部分的情況下，女性的月經週期保持在28天到30天之間，如果提前和退後5~7天，都屬於正常的現象，而排卵的日子一般是在下一次月經來的14天，在排卵之後身體裏面沒有出現懷孕的狀況，這時候身體的各種激素水平，也就開始逐漸下降，子宮內膜也就恢復了原來的狀態，出現了脫落，在排卵後兩週來月經。
2、很多人把排卵期，作爲了自己避孕的主要方法，在排卵的日子裏面就屬於危險的階段，這時候就要使用有效的方法做好避孕，最常見的也就是使用安全套，這樣非常的方便和省事，又不會有任何的副作用，只需要在同房前，男性及時佩戴好就可以。
3、還有不少的人羣，會選擇通過女性子宮裏面，放置節育環來達到避孕目的，這樣時效比較長，可以達到5~10年，也有些人會對方對節育環出現不適應現象，這時候就可以通過口服藥物，來阻止精子和卵子相遇。
