排卵是在女性青春期發生的，通常在女性第二性徵出現後出現。自有了規律的月經，卵巢發育成熟，就開始排卵。從身體的內部變化來講，在女性已經發育到具有完善的下丘腦-垂體-卵巢系統功能時，卵巢系統中的卵細胞分泌性激素，卵泡突向卵巢表面，最後卵泡破裂，卵細胞進入腹腔，從子宮流出，稱爲排卵。
如果排卵後24小時沒有受精，卵子開始變性，12-16天后子宮內膜脫落而行經。因此，排卵期總是在月經前的12-16天之內，月經週期是28天。排卵期也可以在月經週期的第14天，或者說在兩次月經之間。如果兩個月行經1次，她的排卵期在月經後1個半月左右，以此類推。
排卵期對於備孕女性來說尤爲重要。在這期間，同房受孕機率高。如果多次受孕失敗，可預測自己的排卵期，在恰當的時機同房。但千萬別用錯方法，應該採取科學的方法預測，這樣對自身更有利。若不會預測，順其自然，也能造人成功。
排卵期的症狀有哪些排卵期有着明顯的症狀，但並非所有女性都知道。那排卵期，女性會出現什麼症狀呢？如何判斷是否排卵？大家不妨繼續往下看看：
排卵時一般陰道分泌物增多，有時可見分泌物透明，可以拉長絲。少數人可能感到一側小腹痠痛，或者伴有少量陰道出血。但多數人沒有感覺，所以難以察覺。
如果想證明是排卵，最簡單易行的方法是測量體溫。在排卵期當天，體溫降至最低，此時受孕率高。醫學上有個名詞叫安全期，也就是受孕機會最小的時期，一般是在月經前一週或者月經後一週。
但排卵受很多因素影響，可提前或延後，不少人用安全期避孕卻懷孕後，所以其安全程度不是絕對可靠。
現在爲了解決生育問題，出現了一些更爲科學的判斷方法，如想測定排卵期，可到醫院找醫生，不過費用比較高。建議在特殊有需要的情況下，在醫生指導下進行測定。不然，自己預測或者順其自然。
如何測排卵期準確如果想預測排卵期，需要掌握正確的方法，不然，預測錯誤，影響的也是自己。那如何預測排卵期準確呢？下面分享一些實用的方法給大家：
第一種方法：如月經週期一向規律，每28天一次，就把月經前14天做爲排卵期。此法是傳統預測排卵期的方法，目前一直延用，不過，使用這種方法算排卵期的人越來越少。
第二種方法：通過測定基礎體溫預熱排卵。婦女在月經週期中，排卵以前的基礎 體溫較低，排卵日最低，排卵後體溫上升0.5度，可從基礎體溫曲線上推出排卵時間。經過幾個週期的測量，找出規律，以預測下一個月月經週期的排卵日。
第三種方法：利用月經週期中宮頸粘液的變化推測排卵日期。接近排卵期時，由於氯化鈉及蛋白質改變，宮頸粘液分泌量增加10倍，稀薄而透明，拉絲度7-8釐米，有時達到10釐米之長。
第四種方法：測定女性唾液中酶的活性。正常女性排卵期在唾液中酶的活性出現一個明顯的高峯，在國外已有測定NAG活力的試劑合，使用起來較爲方便，準確率高。
排卵期出血會懷孕嗎在月經週期中間，也就是在排卵期，發生子宮出血的情況，並且伴有下腹疼痛不適，不要感到意外，這是排卵期出血。發生原因尚不明確，但並不代表懷孕。一般認爲，它與女性卵巢分泌雌激素短暫性有關，也可能與上述原因有關，具體根據症狀來判斷：
1、腎陰虛
臨牀表現爲排卵期出血，量少沒規律，色紅無血塊，頭暈心煩，太薄舌紅，脈細數。正確的治療方法是滋陰清熱、止血調衝。
2、溼熱證
臨牀表現爲排卵期出血，無血塊，質地粘稠，帶下量多，胸悶煩躁，舌質紅，苔黃白膩，脈細數。正確的治療方法是清熱利溼，止血調衝。
3、血淤證
臨牀表現爲排卵期出血，色紫黑或有血塊，少腹脹痛，胸悶煩躁，舌有紫點，脈細數。正確治療方法是化淤止血，調理身體。通常很多人會喝固經湯，在月經週期第10天開始喝，連續喝7次，效果更好。
排卵期吃什麼食物助孕如果想在排卵期懷寶寶，注意調整飲食，也有助於提高受孕率。那排卵期適合吃什麼食物呢？哪些食物對受孕有幫助？備孕女性趕緊來了解一下吧。
1、蘆筍手卷
準備蘆筍、紫菜、草蝦、沙拉醬。除沙拉醬外，將所有食物燙熟，放入紫菜中捲起，這樣蘆筍手卷就做好了。
2、鹽水蝦
準備斑節蝦、鹽、酒、薑片、味精。把蝦清洗乾淨，放入鍋中煮熟，記得加配料，這樣輕輕鬆鬆就能把鹽水蝦做出來了。
3、胡蘿蔔燉牛肉
準備胡蘿蔔、牛肉、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖。將胡蘿蔔清洗乾淨，削皮切片，與牛肉一起煮熟，加醬油、八角、胡椒、砂糖繼續加熱，熟後即可食用。
4、蛤蜊湯
準備蛤蜊、薑片、酒、鹽、味精，將食材一起放入鍋中加水煮成湯，方法很簡單，喝後對於補身體有好處。
5、花生燉豬腳
準備花生、豬腳、醬油、糖、酒。將花生和豬腳清洗乾淨，加醬油、糖、酒一攪拌均勻，放入鍋中加水煮熟，一道美味的花生燉豬腳就做好了。
