跟腱，從解剖學上來看雖然沒有真正的腱鞘，但它是人體最粗壯的一條肌腱，承載着我們的行走、跑、跳等動作，它對人體的作用非比尋常，如果跟腱完全斷裂的話，我們將寸步難行，所以說跟腱很關鍵，我們需要呵護它。
對於嚴重的跟腱損傷者，是需要進行手術治療的，在骨科臨牀，足跟部的手術往往很慎重，尤其是對於高強度運動員，一般適應症是充分保守治療6至12個月無效。最關鍵的並不是手術本身，而是手術後的護理和康復，通常需要6至12個月後才能重新開始完全活動。
由於足跟部手術後皮膚很容易壞死，因此首先需要的是“微創”，皮膚切口要避開鞋子邊緣壓迫處，手術中必須很輕柔地處理局部軟組織。
足跟部手術另一個併發症是異位骨化，所謂異位骨化是指在軟組織出現成骨細胞，並形成骨組織，從而影響今後的關節活動，因此需要手術接近完畢時大量沖洗，以便除去碎骨片，同時避免術後早期對局部進行熱療、超聲波、按摩等。
足跟部手術一個無法避免的結果是降低了跟腱的強度，尤其是對需要切除跟腱病變範圍較大時，因此防止跟腱手術後斷裂，是決定手術成功與否的關鍵。
生活中有很多人，平時不注重鍛鍊，一有鍛鍊的機會就超負荷的進行運動，其實，這是非常不科學的一種運動方式，跟腱雖說很粗壯，但是也是非常容易受傷的，尤其是一些力度比較大的運動，比如踢足球、打羽毛球等，所以大家在日常生活中一定要注重防範。
