有咳嗽可以做的運動?北方乾燥的氣候，很容易引起咳嗽，一定要積極治療，還有多喝水也能夠改善這種情況，還可以利用運動來改善這一問題，今天我們一起來看看，有咳嗽可以做的運動：
最好不要運動，特別是氣溫低的時候，運動會讓冷空氣進入到氣管內，對氣管也是一種刺激，引起咳嗽加重，也不利於痊癒，最好等到咳嗽好了再運動。咳嗽的原因很多，如果增加運動，可能咳嗽更厲害，先查清咳嗽的原因，做相應治療纔是王道;其次，任何運動，都不是藥，別指望有什麼療效了，尤其是針對原因不明的咳嗽。
肺部是非常重要的身體器官，練習理療瑜伽的好處之一就是潤肺。瑜伽的很多動作利於康復：
1. 雙腿盤坐
瑜伽的坐姿可以延伸腰部、脊椎和背部的肌肉，它可以提高膝蓋和臀部的伸展範圍，盤着腿的坐姿是以前蓮花打坐而演變過來的。
2. 頭朝地姿勢
讓頭部平靜下來，可以幫助女性更年期的潮熱，提高肩關節和肩胛骨的靈活性，這種瑜伽動作可以拉筋，同時還可以強健腳踝的力量。
3. 樹姿
像樹一樣的站立可以強健腿部肌肉、膝蓋和腳踝。這種姿勢同樣可以幫助腳能更好的連接到地面，鍛鍊平衡力。
4. 三角姿勢
這種三角姿勢的瑜伽動作可以提高脊椎的柔韌性，減少背部的疼痛，強健臀部和骨盆的力量，同時它可以減少女性經期的不適。
5. 獵戶姿勢
這個動作可以強健腿部力量、擴展你的胸腔，提高你的呼吸。同時，它有助於減輕骨盆的下墜或者尾椎骨和背部帶來的疼痛感。
6. 頭部環繞於膝蓋
這個動作可以延伸你身體的側面長度，可以讓你的仂骨和臀之間有一定的空間，除此之外，它可以強健你的腿後腱和臀部，減緩你背部的疼痛感。
咳嗽一般需要休息的，適當運動有利於咳嗽的，但要適度不能上氣不接下氣的，堅決不能劇烈運動。
