尖銳溼疣主要通過直接性接觸、日常生活密切接觸、間接物體傳染等感染病毒，病毒可在局部潛伏而不發病,當人體的抵抗力下降時,病毒大量繁殖,即可發病，尖銳溼疣的潛伏期長短不一,一般爲3周~8個月,平均爲3個月，因此，提高機體的抵抗力可以有效的避免病毒感染、延長潛伏期時間，甚至可以有效的避免疾病發生，有尖銳溼疣可以做的運動有哪些?
免疫力也就是大家通常所說的抵抗力，是人體進行自我保護的防禦能力，適度的中強度運動能提高免疫力，對抗病毒或細菌的感染。適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣 功、健身操等能提高人體免疫能力，其影響程度取決於鍛鍊者的運動習慣、運動種類、運動強度及年齡、性別、體質狀況等諸因素。比如年輕人可以活動量大一些， 如跳健身操等，年老者則需要一些舒緩的運動項目，如氣功、太極等等。慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛鍊方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米爲宜。
尖銳溼疣患者在鍛鍊時一定要注意適度、持續和循序漸進，避免鍛鍊間隔太長或強度太大，在人體過度疲勞、休息不足時不應強迫鍛鍊，否則會降低免疫力，加重病情。
