孕婦頭暈是營養不良嗎

孕婦懷孕之後身體會發生很大的變化。而且孕期是一定要注意增加營養的，因爲這個時候已經不是一個人了，肚子裏的寶寶發育是需要很多營養的。孕婦營養跟不上的話，不僅會對自己的身體造成影響，還會影響寶寶發育。那麼孕婦頭暈是營養不良嗎？

孕婦頭暈是營養不良嗎

孕婦頭暈可能是孕婦營養不良的症狀之一

有半數以上的準媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應，如食慾不振、挑食、噁心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下，一些孕婦常出現機體營養失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至暈倒等營養不良症狀，以至影響到胎兒的營養狀況。

如果胚胎期營養不良，則腦細胞的數量只有優秀兒腦細胞數量的82%，而且胎兒期如果營養不良，即使出生後營養得到改善，智力仍然難以恢復，如果長期營養不良，大腦、小腦或腦幹都遠落後於優秀嬰兒。

怎麼預防嬰兒營養不良

1、不要增加過多的主食，而應考慮增加副食品的種類和數量。因爲副食品種多，營養成分全面豐富。尤其要注意攝入足夠的蛋白質、鈣質、鐵質。

2、飲食要多樣化，避免偏食、挑食，以求全面攝入營養素，尤其要吃些雜糧、粗米、糙面和蔬菜。

3、膳食安排要因人而異，因時而異，因地而異，補充那些已感到缺乏的營養成分，變偏面爲全面。

孕婦懷孕之後一定要及時的補充營養，營養不良對肚子裏的寶寶傷害是很大的。會影響寶寶的生長髮育，怎麼預防營養不良上面也已經說過了，孕婦在孕期一定不要劇烈欲動，注意保持均衡的營養，定期做好孕檢。