正常人如果出現營養不良的狀況，對身體的影響是很大的，會出現身體虛弱容易生病，抵抗力下降面色萎黃四肢無力，因爲身體營養不良，我無法供給身體所需要的營養物質，就無法使身體狀態達到正常水平，但如果是孕婦營養不良對胎兒的影響有哪些？
孕婦營養不良對胎兒的影響
1、營養缺乏易致孕期貧血
在城市人羣中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長髮育以及出生後的神經行爲以及智力水平。
2、營養缺乏易致孕期高血壓
妊娠期高血壓疾病爲妊娠特有疾病，發病率約7%-12%，是導致孕產婦死亡和圍生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認爲與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血症、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會經濟狀況等因素有關。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良後果。
3、營養不良影響妊娠結局
妊娠期營養和流產、早產、胎膜早破的關係密切。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產;孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低，維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導致過期妊娠的發生。
孕婦如何預防營養不良
1、準媽媽要合理安排好三餐的時間。早餐最好7-8點，午餐12-13點，晚餐6-7點。每餐所需熱量要各佔全天的1/3。
呈倒金字塔形。要早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。因爲只有定時、定點、定量、吃好三餐才能保證胎兒的健康成長。
2、爲了保證母體有良好的營養攝入。生出一個健康的嬰兒。準媽媽需要營養，保證胎兒的生長。因此準媽媽的食量攝入要比平時增加10%―20%。
3、如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐。飲食宜清淡，易消化。可吃些酸棗、橘子等酸味水果。而不宜吃醃菜之類。
4、還要注意合理的營養搭配，平衡膳食。準媽媽的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配。既無不足，也不會過剩。
孕婦營養不良對胎兒的影響還是比較多的，會直接影響到小寶寶營養的吸收攝入，影響小寶寶的正常生長髮育，所以孕婦出現營養不良的狀況一定要及時改善，抓緊時間增加營養，以免小寶寶也造成營養不良而引起身體發育不良。
