一個普通人如果出現營養不良的話，會面黃肌瘦，身材矮小，還會有頭暈，比較容易生病等等的一些症狀。那麼，孕婦這一特殊的身份，如果出現營養不良的時候還會直接導致胎兒的營養不良，直接導致胎兒發育的遲緩，孕婦營養不良有哪些症狀？
孕婦營養不良症狀
女性在懷孕期間，因爲寶寶的健康發育，胎盤生長和血液循環等需要大量的營養，而且孕婦自己的身體器官工作等原因，所以孕媽需要的營養會有所增加的。孕期增加飲食纔可以保證營養。如果飲食營養無法保證寶寶和自身的需要，就可以稱爲營養不良。
哪些孕婦易出現營養不良呢？
一種是爲保持身材節食的孕婦。很多孕媽爲了保持身材而節食，不吃肉類，只吃蔬菜、水果，導致孩子發育不良。可是，節食會導致蛋白質及脂肪不足，缺乏鈣鋅等元素。爲了身材節食的孕媽易出現營養不良，胎兒也可能會因此而面臨先天發育障礙
還有一種是孕吐嚴重使得營養流失。孕吐嚴重讓很多孕媽頭疼焦慮。孕吐嚴重會使得體內營養流失，準媽媽經常會難以入睡、心情煩躁，使得飲食減少，食慾不佳。這種情況下，就會導致營養無法攝入孕婦體內，從而導致營養不良。
以上就是孕婦營養不良有哪些症狀的總結，最後要告訴每一個準媽媽們，作爲一個孕婦，一定要注意飲食多樣化，保持營養的均衡，多吃水果蔬菜，如果不想吃的時候也要硬逼自己吃幾口。實在不愛吃，那至少吃點營養素吧。祝您好孕!
