孕婦吃太鹹怎麼補救

孕婦偶爾吃太鹹，可多喝水就能解決問題。如長期太鹹，要注意有無高血壓，應改變飲食結構，具體如下：

1.補充水分與鉀元素

如只是偶爾一次吃的過鹹，可大量飲用白開水、檸檬水、淡豆漿等促進代謝，增加排尿量，可降低血液中鈉元素的含量。也可以多吃黃瓜、梨、香蕉等富含鉀離子的水果和蔬菜，促進鈉離子的排泄。

2.改變飲食結構

如長期口味較重，每天攝取的食鹽量較多時，要注意改變飲食結構，做到低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝取量不要超過6克。如懷孕期間出現水鈉滯留、下肢水腫症狀，需再降低食鹽的攝取量，以免加重腎臟負擔，導致腎功能下降。

3.服用藥物

如已因食鹽攝取過多引起了妊娠高血壓，可在醫生指導下應用拉貝洛爾、硝苯地平等藥物降壓。因孕婦體質特殊，不可自行用藥，以免影響胎兒健康。