減肥吃炸雞的情況下，一般可以通過有氧運動進行補救，但經常食用炸雞，則可能無法補救。
通常減肥期間需要嚴格控制飲食，儘量避免食用炸雞、漢堡等高熱量的食物。若食用了炸雞，可以適當進行遊泳、慢跑、打籃球等有氧運動，燃燒體內脂肪，從而保證減肥效果。但若是在減肥期間經常食用炸雞，不利於減肥，即使增加有氧運動，可能也無法達到減肥效果。
所以減肥人羣需長期控制飲食，減少高熱量、高糖食物攝入，並養成良好的飲食習慣，做到少食多餐。同時，還需堅持進行有氧運動，有助於脂肪及熱量消耗，從而達到減肥效果。但在運動期間，需注意勞逸結合，以免對機體造成損傷。
建議減肥期間儘量避免食用炸雞，偶爾食用可以通過增加體育鍛煉的方式進行補救。
