商場如戰場瞬息萬變，老總的壓力有多大，我們無法理解，老總的脾氣我們可是領教過了，他們發火一向不分時間、場合，如果願意隨時可以大發雷霆，我合作過的一個老總罵哭了員工，幾分鐘後問其他人，她怎麼了?爲什麼哭?可見他也不清楚發火的對象和目的，只是火氣一上來，沒有了自制力。
根據08年5月份的一份調查顯示，70%的白領存在胃腸道消化不好，其中青年人佔一大半。表現爲食慾不振，腹痛腹瀉，甚至噁心嘔吐。由於工作關係，之前我始終認爲白領腸胃不好，是由於工作緊張，吃飯時間不固定，暴飲暴食和飲食搭配不合理造成的，現在分析腸胃不好和精神緊張也有很大關係。緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。可見緊張並不全是壞事。然而， 過度緊張和情緒低落，引發的人體神經系統的微妙變化很複雜，當人體精神壓力過大時，荷爾蒙與自律神經會失去平衡。自律神經由交感神經和副交感神經組成，如果這兩個神經失去平衡，身體發生異常狀況就不奇怪了。持續的緊張狀態，嚴重擾亂機體內部的平衡。試想一下誰能做到一邊捱罵、傷心、一邊津津有味的吃飯呢?
白領不容易，高薪不是從天上掉下來的，當今社會是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，不可避免地給人帶來許多緊張和壓力，但做了這份工作，我們就要有應對的能力，有自我保護的能力，有緩解壓力的能力，不然受損失的是我們自己的寶貴身體。
