治療頸椎病的方法同上，是通過鍼灸、推拿、藥物等方式，但預防勝於治療，在日常生活中小心防範有助於減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：
1、工作一段時間要活動，建議程序在電腦上自己設置鬧鐘，定時提醒自己----該活動了。
2、睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高、過硬或過平，最好是讓脖子放到枕頭上。
3、避免和減少急性損傷，如避免擡重物、不要緊急剎車等。
4、防風寒、潮溼，避免洗澡受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮溼阻礙皮膚蒸發。
5、積極治療局部感染和其他疾病。
6、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
要預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，但不鍛鍊、不保養、不通過驅寒的方法，只能好了一時，長能不久。頸椎病的防治之道----貴在於防!
