副乳可以進行無氧運動嗎?衆所周知，人體機能是通過血液裏氧的交換來維繫的，通俗的講劇烈運動是無氧運動，需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，今天我們一起來看看，副乳可以進行無氧運動嗎?
無論是副乳、拜拜肉還是小肚子，任何局部的脂肪堆積，其實都要靠全身性的有氧運動或者混合氧運動，配合控制飲食做到熱量消耗、熱量攝入，達到減脂目的。而局部的塑形鍛鍊，例如胸部肌羣的臥推、飛鳥等動作，可以讓你的整體線條更好看、勻稱，同時貢獻一些力量基礎和肌肉量，讓你更好地達到減脂塑形的目的。
最好的消除副乳方法是運動。通過負重和拉伸等方法，鍛鍊上臂以及胸部肌肉，對消除脂肪型副乳很有效果。也可以通過按摩的方式減輕副乳現象，雙手自然下垂，可以看到突起的副乳，將一側手掌伸向另一側腋下，整體將突起部分沿腋窩和乳房頂端的連線向前推，重複30下，每天做2-3 組，幫助副乳部分的脂肪和組織重新塑形。
對於類乳房組織現象嚴重，甚至有類似乳暈的色素沉着出現的先天性副乳，可以通過切除的方法消除，腋下2釐米左右的隱形切口就能做到。手術消除後天的脂肪型副乳則更容易，只要通過相對簡單的抽脂術就可以了。雖然手術不大，但選擇仍應謹慎，只有在副乳過於明顯以致影響生活和心理的時候，才建議到有資質的專業醫療機構進行手術。
