今年的雙十一還有幾天就要過去了，不少人在這個時間購置了很多東西，但是也有些人是爲了購物而購物，控制不住自己剁手的行爲，那麼，這是一種疾病嗎？如何判斷自己是不是強迫性購物？下面本站小編就帶來介紹。
又到了一年一度的"雙十一"購物節，幾乎每年"雙十一"都有類似"一夜花光5萬"這樣的新聞曝出，部分消費者的購物慾在這場消費慶典中變得不可控制。在心理學家看來，這類人羣很有可能患上了"強迫性購物障礙"。
"強迫性購物障礙"是一種精神障礙，有以下典型表現，包括無法控制自己的購物慾、每次購物後都有強烈的負罪感、鉅額負債消費、每天花大量時間瀏覽購物網站等。
心理學家傾向於將上述行爲歸爲成癮行爲，認爲這些"購物狂人"在買東西時，他們的大腦會持續分泌出讓人感到愉悅的多巴胺(人腦內分泌的一種神經傳導物質)。原本買10件就能獲得足夠的快樂，但形成瘋狂購物的習慣後，需要買30件才能感受到快樂。倘若強行停止購物行爲，他們還會出現焦慮、不安等戒斷反應。這個過程跟藥物成癮、賭博成癮一模一樣。
那麼，應該怎麼辦呢?
首先可建立現實社交，多與親朋好友聯結，不被孤獨感淹沒;其次，可養成記賬習慣，堅持記錄，可減少盲目消費;再次，不要使用信用卡，儘可能用現金消費;最後，用有益的方式如看書、運動、與人傾訴、接觸大自然等方式緩解負面情緒。
如今，不少App上會有一些非理性消費互助小組，如果你無法控制自己的購物慾，不妨試試加入這些互助小組。
如果以上方式都無法阻止你或親友的瘋狂購物行爲，且由於瘋狂購物出現債務危機、引發家庭劇烈衝突、同時伴隨強烈痛苦，這時候建議尋找專業心理醫生進行治療。
如果你擔心自己是否陷入了購物成癮，可以參考下面的一些表現：
1、經常在沒有思考自己在買什麼、爲什麼買的情況下，就花了錢;
2、花錢時，根本不會去想自己還有多少錢;
3、習慣將購物當做產生快樂，或者獎勵自己的方式;
4、想到自己某個朋友已經擁有了某樣商品，就止不住地想要擁有它;
5、隱藏起自己買的東西和小票，在自己的真實花銷上撒謊;
6、很多買回家的東西一次都沒有用過;
7、每次買完都很後悔，但還是停不下來。
如果你擁有以上諸多行爲表現，那很有可能是一個強迫性購物者。
而根據相關醫學期刊上的一則對涉及32000人的研究數據的分析，發現強迫性購物行爲的一般患病率約爲5%，即20個人裏就可能有一個購物狂。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
