臟器因毒素早衰，美麗也隨之而來。只有理解器官的排毒性，才能立即清除體內的垃圾，保持機體比較清潔的內部環境。立秋季節身體排毒很重要，文藝範圍應從零毒開始，身體清潔是文藝的表現。
一、肺排毒:肺主氣，肺清潔時，呼吸有力，氧氣充足。
毒髮狀況:
1、顏色無光。肺部管理全身皮膚，皮膚是否滋潤、白皙，都要靠肺部功能好。肺中毒素多的情況下，毒素會隨着肺的作用堆積在皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2、便祕。肺和大腸是系統，上肺有毒素時，下腸道內也有異常淤積，便祕。
3、多愁善感。毒素在肺部干擾肺內的血氣運行，肺部不能正常舒適胸部的呼吸，抑制了很多悲傷。
最佳排毒時間:3~5點
如何排毒:
飲食:飲茶提高肺部抗毒能力
肺部不喜歡乾燥，容易積累毒素。喝茶有養肺滋陰的效果，有助於肺部抵抗毒素。
二、腎排毒:腎藏精是維持生命、滋養器官、促進機體生長的基本物質。
毒髮狀況:
1、臉部或身體浮腫。腎臟管理身體的液體運轉，液體在身體內不能正常運轉時，身體會浮腫。
2、疲倦感增加。當腎臟負荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。
最佳排毒時間:17點-19點
如何排毒:
飲食:500ml豆漿保護腎氣
豆漿的營養價值遠遠超過牛奶和鮮榨果汁，豐富的大豆蛋白具有很強的保護腎臟的作用。每天喝500ml左右的豆漿，可以保持平衡的腎功能，保護體內的精氣。
三、腸排毒:腸主津作爲人體最大的微生態環境，直接決定能否保持年輕狀態。
毒髮狀況:
1、下巴青春痘。腸道毒素不能去除的話會積累宿便，下巴會出現青春痘。
2、皮膚快速衰老。如果腸道不能立即清空，人體廢物在腸內產生120種以上的毒素，皮膚加速老化，顏色暗黃無光澤，皺紋加速形成，斑點加重。
飲食:排毒養顏茶加速腸蠕動
中醫專家指出，茶飲料被認爲是自然排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶是健康減肥的好習慣。因此，在餐廳喝茶是一種非常有效的排毒減肥方法。像天然的古香草益清茶一樣，茶中含有的兒茶素有助於加快體內的新陳代謝，有助於加快腸道蠕動和代謝物的排除，也是受到減肥者歡迎的主要原因。
