女性的胸，胸悶和呼吸不暢，特別是每天早上起牀後很明顯。其實胸悶不是單一的疾病體徵，而是多種原因。胸悶氣短與性激素分泌水平有很大關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，胸悶的症狀也與其他原因有關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨牀驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。
女性胸悶多發，應如何預防？
首先，要保證提高自身免疫力，預防感冒，及時預防各種呼吸系統疾病。因爲只有提高身體免疫力，纔能有效地抵抗病毒的侵入。運動多，注意室內通風和衛生。
其次，女性應重視飲食平衡和烹飪，儘量清淡飲食，儘量不吸菸，不要接觸對管道和支氣管有刺激作用的煙霧、毒氣等。
最後，女性短暫的胸悶氣短時，可以按摩內關穴。內關穴是心臟保健的重要穴位，寧心安神，理氣止痛，屬於土耳其陰心包經。手掌朝上，握拳或擡手掌時，手掌中間有兩根筋，內關穴在這兩根筋的中間，手腕橫紋上有兩英寸。
