生理痛給女性帶來很大的煩惱，不僅影響健康，還影響患者的工作效率，生理痛分爲原發性生理痛和繼發性生理痛兩種，生理痛可能是子宮發育不良，也可能是身體虛弱，生理痛患者必須採取適當的烹飪方法，具體瞭解生理痛的原因和治療方法。
生理痛的原因是什麼
1、原發性生理痛:很多女性也屬於原發性生理痛，生理痛主要分爲原發性和繼發性兩種類型，原發性生理痛，患者在月經期間需要護理，適當飲用紅糖姜水，可以緩解
2、子宮發育不良:生理痛的原因複雜，生理痛也可能是子宮發育不良，也可能是身體慢性疾病，子宮發育不良影響子宮健康，子宮缺血缺氧，生理痛
3、身體虛弱：身體虛弱的女性容易出現痛經，身體虛弱有可能是缺乏營養造成的，也可能是缺乏鍛鍊造成的，平時需要加強身體鍛鍊，合理調整飲食，及時補充身體需要的各種微量元素，能有效改善身體素質，同時也可以緩解經期不適。
有效緩解痛經的方法
1、每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳，促進血液循環，緩解身體疲勞，發揮調理月經的作用，緩解月經不適，促進經血順利排出，特別是月經期間每天晚上用熱水浸泡腳
2、月經期間可多喝紅糖姜水，有緩解生理痛的作用，紅糖姜水有調節血氣的效果，同時促進人體溼氣和寒氣排出，促進血氣順利排出，有效緩解生理日不適，改善身體虛弱。
2、飲食療法可以緩解生理痛，月經期間可以通過飲食療法緩解身體不適，生理日不能吃刺激性食物，應注意飲食禁忌，不能吃油炸類食物，月經期間不能吃冷飲。否則，生理痛的症狀會惡化，生理日吃棗銀耳湯可以緩解生理痛。
生理痛的原因和緩和方法，女性生理痛的原因複雜，生理痛分爲原發性和繼發性兩種類型，生理痛也可能是子宮發育不良引起的，應加強身體營養，儘量選擇營養豐富的食物，還應注意身體保溫，及時排除身體寒冷，生理痛的女性可以多喝紅糖姜水。
