許多皮膚專家表示，痤瘡的原因還不清楚，但有些食物與導致或加重缺陷有關。痤瘡與整體健康密切相關，這意味着皮膚狀況反映了身體健康狀況，不僅僅是皮膚問題。
痤瘡病因複雜，可能與這三種病因有關
1、負擔過重的肝臟
首先，肝臟負責將毒素排出體外，消化消除，但除了排毒外，肝臟還有很多其他功能。肝臟負擔過多的毒素會降低功能，降低排毒效率。此時，毒素開始通過其他渠道(皮膚等)排出體外，這些毒素可能會引起痤瘡。
肝臟也有助於維持雌激素等激素的平衡，但負擔過重的肝臟可能無法有效地調節激素，激素可能會變得不平衡，這是痤瘡的常見根本原因。雖然對雌激素和痤瘡的科學研究有限，但有些人認爲過量的雌激素與下巴和下頜骨附近的囊性痤瘡有關。
事實上，許多痤瘡患者服用雌激素阻斷補充劑去除囊腫性痤瘡。另外需要注意的是，由於雌激素和黃體酮需要以特定的比例一起使用，即使體內不存在過多的雌激素，過少的黃體酮也會引起雌激素的增加。
2、胰島素抵抗
另一種在痤瘡中發揮重要作用的荷爾蒙是胰島素。胰島素是調節血糖的激素，吃多了精製糖就會過量生產。胰島素對吃的糖產生抵抗力，此時糖開始積存在血液中。發生這種情況時，會發生重大荷爾蒙障礙，胰島素抵抗。胰島素胰島素生成，證明皮脂過多，堵塞毛孔，形成丘疹和痤瘡。
3、缺乏有益的腸道細菌
腸道缺乏有益的細菌也可以在皮膚問題發揮作用。研究表明，腸道微生物組的情況與皮膚有直接聯繫，可以在改善腸道健康的同時治療皮膚病變，如痤瘡、紅斑痤瘡。腸道中的有益細菌也證明可以改善肝臟的功能，這有助於身體的自然排毒過程，在防止腸道泄漏方面起着重要的作用。漏腸是全身炎症的原因，可能會引起痤瘡等炎性皮膚病。
從某種意義上講，痤瘡也是體內毒性的標誌，痤瘡的存在也意味着消化系統的健康狀況不均衡。因此，一旦痤瘡出現，不僅要考慮如何美容和使用護膚品，還要調整身體。
