女人胸悶氣短的原因
會不會莫名的覺得心情不好，壓力大，總感覺胸口悶的很，說話走路都感覺很累，常常需要深呼吸才感覺氧氣夠用。應注意休息,並且經常保持樂觀,可以很好的改善這種種現象。
婦科疾病中與情志相關的疾病不少，多由抑鬱、心情不好等不愉快的情緒引起。女孩子經常情緒細膩，遇到不舒服的事容易悶悶不樂，情緒不好，經常會感到悶悶不樂。
當然，胸悶的症狀也與其他原因有關。例如頸椎不適引起的胸悶氣短。經臨牀驗證，頸椎病反射性導致冠狀病毒抽搐收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還有胸悶、心悸、氣力促進等表現。女性的胸悶經常呼吸不暢，特別是每天早上起牀後很明顯。其實胸悶不是單一的疾病體徵，而是多種原因。胸悶氣短與性激素分泌水平有很大關係。年輕女性體內雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的氧消耗量比肌肉組織多，年輕女性人體氧氣供給不足，胸悶氣短。
1.提高自身免疫力，預防感冒，及時預防各種呼吸系統疾病。因爲只有提高身體免疫力，纔能有效地抵抗病毒的侵入。還要多運動、注意室內通風和衛生。
2.女性應重視飲食平衡和烹飪，儘量清淡飲食，儘量不吸菸，不要接觸對管道和支氣管有刺激作用的煙霧、毒氣等。
3.女性短暫的胸悶氣短時，可以按摩內關穴。內關穴是心臟保健的重要穴位，寧心安神，理氣止痛，屬於土耳其陰心包經。手掌朝上，握拳或擡手掌時，手掌中間有兩根筋，內關穴在這兩根筋的中間，手腕橫紋上有兩英寸。
咳嗽胸悶氣喘是怎麼回事
疼痛發生時，頸部膨脹、疼痛、疼痛、疼痛、頭痛、頭暈、胸悶、手麻等
頸部突然扭部肌肉扭傷
發病時患者頸部活動受到限制，頸部旋轉或活動可引起眩暈、噁心、恐慌等症狀。少數患者有耳鳴、耳聾等症狀。
疾病治療傳統的中醫按摩和物理治療等方法也可以緩解疼痛。如：溫熱療法、牽引治療或其他物理因子治療等。
在運動中引起頸部疼痛時，應立即停止運動，以免加重損傷。受傷後立即24小時內，在疼痛處塗上冷毛巾，保持30分鐘，避免熱敷、按摩、按摩或使用活血類藥物。
24小時後，按摩舒筋活血，溫經通絡。還可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑，迅速作用於局部，緩解患部疼痛。
可用鍼灸、內服藥物治療。
治療頸椎病引起的頸部疼痛，可採用非固醇類鎮痛消炎藥緩解疼痛。例如，扶他林乳膠劑可以直接塗抹在疼痛的部分，使有效成分迅速滲透到患部。疼痛頻發，影響工作生活時，應考慮注射治療頭髮或手術治療。
疼痛時可配合局部按摩，紅外熱療、熱敷、牽引等物理治療方法可以減輕發作時的疼痛。
其實預防疾病很重要，可以減少脖子疼痛的症狀。一旦發作，經常會有不適。同時，患者還存在頸椎活動受到限制等問題。爲了積極預防疾病，建議患者進一步注意合理的休息。
如何預防胸悶氣短
1、注意室內通風衛生，保證新鮮空氣流通。多參加鍛鍊，多運動增強身體抵抗力。如果免疫系統增強，就不容易被病毒侵入，感冒和呼吸道疾病的發病概率很低。
2、女性在條件允許下，儘量不要吸菸或其他有害氣體，以免支氣管、氣管等受到影響。此外，女性應該注重飲食，儘量吃得清淡、均衡。
3、按摩內關穴可幫助女性在胸悶氣短時舒緩心情。手掌向上可以看到手掌中間有兩條肌肉，兩條肌肉中間有內關穴。內關穴是心臟保健的重要穴位，具有理氣止痛的效果，因此在胸悶短時間內可以暫時恢復氣息。
胸悶氣短的治療方法
1、精神心理治療:調整心理，放鬆精神，消除憂慮，培養樂觀開放的性格，保持良好的心情，良好的心情有助於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體生理代謝處於最佳狀態，反饋大腦細胞的活力
2、體質鍛鍊:體育運動可以調節和改善大腦的興奮和抑制過程，調整大腦的功能，
此外，運動可以明顯改變人的感情，堅持長期鍛鍊，提高體質、心血管功能，提高自主神經的調節功能，恢復植物神經功能。
3、藥物治療：有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
5胸悶飲食宜忌
(1)桃仁紅花羹：桃仁15克，紅花10克，藕粉100克。煎桃仁、紅花葯液200毫升，再人藕粉攪拌即成。適用於胸陽不振者。
(2)鮮橙汁：鮮橙去皮榨汁半碗，衝入米酒，每次2～3匙飲用，每日2次。適用於肝鬱氣滯者。
(3)苡米粥：生苡米與白米以1：3比例，先將苡米煮爛，後加入白米煮粥。適用於痰熱壅肺者。
(4)五汁飲：鮮蘆根、雪梨(去皮)，荸薺(去皮)、鮮藕各500克，鮮麥冬100克，榨汁混合，冷服或溫服每日2次。適用於肺陰不足者。
