預防白內障與多吃水果有關嗎?這是很多患者都畢竟關心的話題，其實水果一直是人們的最愛，在飯前或飯後吃一些水果，可以幫助我們更好的消化，也有利於健康。但預防白內障與多吃水果有關嗎?就讓我院的眼科專家來爲患者解答這個疑問。
預防白內障與多吃水果有關嗎：
營養素也可防白內障：研究發現，晶體本身有着一定的防禦氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除液及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等;此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。
可從蔬菜水果中攝取：值得注意的是，由於這些維他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能達到補充效果。研究人員建議，眼睛有視覺模糊毛病的人，可多服用抗氧化液和鋅，以預防老年失明。
維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，所以老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
預防白內障與多吃水果有關嗎的問題相信各位患者通過上述的講解已經非常的明白了，的確多吃水果可以有效的預防白內障症狀，但是蔬菜裏含的一些營養也是必不可少的。
