寶寶出生後如果奶水量充足，那麼大人和孩子都會舒服很多，如果奶水不足，那麼孩子會餓肚子哭鬧，大人也會爲了給寶寶衝奶粉整夜睡不好，有些奶水不夠充足的女性朋友想知道奶水多少與喝水的量有關係嗎？
1、奶水的多少，與喝水也是有一定關係的，首先奶水的成分中營養是一部分而更多的部分是水，所以多喝水對於分泌乳汁肯定是有幫助的。
2、奶水是不是充足主要是乳腺夠不夠通暢，不過多喝水也是可以促進乳腺通暢的，因爲喝水後新陳代謝會加快，乳腺的血液循環也會比較順暢，所以對增加奶水也是有很好處的。
3、想要奶水充足就一定要多喝水，但是除此之外還要多吃一些有營養的食物，但是不要吃傳統的豬蹄湯或者是羊尾油湯，這些食物含脂肪太多了，即使能增加奶水，也是脂肪奶，孩子吃了容易拉肚。
在哺乳期，一定要多喝水，可以喝營養湯，湯要含鈣高，還要清淡，多放點蔬菜和瘦肉是可以的，每次少吃點，分幾次吃，這樣可以將營養吸收的更好如果是由於乳腺堵塞造成的奶水不夠，可以找催奶師進行催奶。
