一個人笑着看到滿嘴的黃牙，一定感覺不好，沒有什麼好印象。有什麼方法可以避免牙齒變黃或變白？下面小編就分享一些實用的美白牙齒竅門給大家。
竅門1：牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁具有很強的清潔作用，可以潔白牙齒。豐富的VC可以加強牙齒。
竅門2：無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然洗滌劑，可以清潔所有的縫隙。但是，唾液可以清潔食物的殘渣，帶來細菌。因此，爲了美白牙齒，每天刷兩次牙，飯後需要一粒無糖木糖醇口香糖。
竅門3：含食醋
使用方法：家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則，對牙齒不利，有緊急情況時，可以採取緊急方法(約會前發現牙齒變黃)，也可以去除口臭。
訣竅4:橙皮刷牙
使用方法:曬乾橙皮後，磨成粉末，每次刷牙時，與牙膏和橙皮粉混合刷牙，具有良好的美白效果。
竅門5：多吃青蘋果
使用發法：吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有豐富的纖維素和適量的果酸可以去除污垢，使牙齒變白。
訣竅6:使用牙齒保護劑
使用方法:美白前使用牙齒保護劑在家美白牙齒時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護劑。保護膠有助於填補牙齒表面的小孔，以免牙齒敏感。
竅門7：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒的美白和堅固有一定的作用。
訣竅8:魷魚骨磨粉刷牙
使用方法:將骨磨成粉末，每次刷牙都要塗一些刷牙，效果也很好，魷魚骨質輕，硬度低，用刀輕輕刮就能取得粉末。
