飲食是提供人體營養的物質基礎，維持人體生長髮育，完成各種生理功能，保證生命活動不可或缺的條件，合理的飲食對肝病的預防有着重要的作用。飲食療法是脂肪肝治療的重要手段，採用合理的飲食結構是本病痊癒的關鍵，要引起重視。
糖是人體重要的熱源。葡萄糖在肝內形成糖元，對肝細胞有保護作用。營養不足症和肝病恢復期，適當補充糖類非常有益。患者飲食正常時，不要補充太多糖類。否則，肝臟的負擔會加重，消化不良，糖會破壞鈣，影響營養物質的吸收。
脂肪肝患者需要限制動物性油質攝入，充足的蛋白質可以保護肝細胞的功能，增強身體的抵抗力，促進肝細胞的再生和恢復，預防貧血、浮腫、腹水的發生。因此，對於缺乏有效蛋白質的肝臟患者，可以選擇含有蛋白質的食物進行補充，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、豆類等。但是，在肝功能衰竭或肝昏迷的情況下，爲了不使病情惡化，必須限制蛋白質的攝取。
肝臟儲存多種維生素，直接參與肝臟代謝。肝臟受損時，多影響維生素的吸收和轉換，特別是維生素a族、b族、c、k等不足，維生素不足時應立即補充。各種維生素不足反映出不同的疾病，維生素a不足時眼睛乾燥、夜盲、角膜柔軟、皮膚乾燥等，應該吃胡蘿蔔、綠葉蔬菜、牛奶、黃油、番茄等。但是，服用維生素a、d膠囊時，必須按照醫生的指示服用，以免引起維生素a中毒、嗜睡、頭痛、皮膚瘙癢等。肝病患者維生素b族不足時，出現舌炎、口瘡、口角炎、陰囊皮炎、角膜潰瘍、鞏膜充血等，應該吃各種穀物、豆製品、蛋類。維生素C具有保護肝細胞、改善肝功能的作用，可以選擇綠色蔬菜、西紅柿、山楂、蘋果等。維生素k可以防止凝血酶原減少引起的出血、吃白菜、花生皮、菜花等。
中醫對肝病患者食品的選擇，應根據患者的體質、年齡、季節、病情症狀、臨牀應用反應，根據其經濟條件和客觀條件進行調整，不犯飲食禁忌，如豬肉禁忌梅、鯉魚禁忌雞、羊肉禁忌蕎麥、鴨肉禁忌李、螃蟹禁忌柿、綠豆禁忌槐、黃連、桔梗禁忌豬肉等半夏、石菖蒲禁忌糖、仙茅禁忌牛肉、茯苓禁忌醋等，這些都是古代和民間傳說因此，重症患者應選擇清淡易消化的食物，根據醫生的指示選擇流質、半流質等飲食。慢性肝病患者可以出現各種症狀，在辯論治療的前提下可以選擇不同的食譜，如何更準確地選擇。儘量徵求藥膳醫生的指導，達到藥療和食療相輔相成的目的。
飲食調養預防脂肪肝，避免酒和菸草很重要，酒精本身會引起肝臟損傷，生病後必須戒酒。菸草中含有尼古丁等多種毒性物質，肺、肝臟有明顯的毒性，必須停止。
肝臟患者是否補充微量元素，應根據檢查結果適當補充。有些食物含有微量元素，可以選擇不同的食物適當調配，不要偏向飲食，以免加重病情。
以下是脂肪肝患者每天攝取食物的種類和數量
蔬菜100克、瘦豬肉50克、蛋白30克、牛奶l00克、豆漿200克、豆腐l00克、腐竹25克、麪筋25克、植物油25克、水果100克
早餐:去脂牛奶250克或煮老雞蛋l個，拌芹菜豆腐乾線(芹菜150克，豆腐乾線50克)，卷1個或粥25克。
中國料理:瘦肉丸子(肉50g，白菜300g，豆腐125g)，饅頭50g，米粥25g。
晚餐:醬豬瘦肉50g，菠菜豆腐絲(菠菜300g，豆腐絲50g)，饅頭50g，米粥25g。
