許多脂肪女性感到拒絕，因爲脂肪似乎等同於肥胖，但孕婦必須攝入足夠的脂肪，因爲在生產過程中，孕婦需要足夠的能量來安全生活。那麼，如何在懷孕的第三個三個三個月攝入脂肪呢？亞麻油、花生油、動物油是脂肪供應的最佳來源，最好......

很多的人覺得在懷孕的時候就應該多吃，畢竟肚子裏懷着孩子，一個人吃兩個人的飯，但是常常在孕期很多的孕媽媽出現了超重的狀況。因此孕期的營養攝取很重要，下面本站的小編爲大家分享孕婦營養過剩對胎兒有影響嗎，孕期如何攝取......

肝硬化是一種非常嚴重的疾病，關於它的常識也受到很多人的關注，引起這種疾病的原因有很多，常見的肝炎有慢性病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、中毒性肝炎等，這些肝炎沒有及時發現和治療是引起肝硬化的重要原因，特別是在我國，病毒......

朱□東在精米白麪、肉類食品盛行的今天，適當地吃一些粗糧有利於健康，但並不意味着越吃越好。據中國糧食行業協會相關專家介紹，在適當增加粗糧消費的同時，也要增加礦物質的攝入量。粗糧與人們平時吃的精米白麪等細糧相比，主......

大豆異黃酮作爲植物雌激素，發現了很多效果。例如，大豆異黃酮具有抗衰老、延緩女性更年期的作用，也有預防癌症的作用。雖然大豆異黃酮作用很神奇，但也不能過量攝取！隨着年齡的增長，女性的卵巢功能會逐漸衰退，所以35歲左右的女......

痛風是由嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄紊亂引起的一組代謝紊亂。高尿酸血癥是痛風的重要標誌。那麼痛風飲食應該注意什麼呢？一、適量攝入蛋白質過量攝入蛋白質會增加嘌呤的合成，蛋白質代謝產生氮，可引起血壓波動。牛奶和雞......

針對寶寶而言，脂肪少了多了都不太好。媽媽們見到這兒，是否逐漸有點兒不知道該怎樣喂寶寶纔好呢？在六大類食材中，脂肪關鍵來自於牛乳、肉魚、豆蛋類及烹飪用食油，因此對這幾種食材的攝入提議以下：0-6個月：並未逐漸加上農副產......

痛風是由嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄紊亂引起的一組代謝紊亂。高尿酸血癥是痛風的重要標誌。那麼痛風飲食應該注意什麼呢？一、適量攝入蛋白質過量攝入蛋白質會增加嘌呤的合成，蛋白質代謝產生氮，可引起血壓波動。牛奶和雞......

在腎臟功能下降的過程中，會引起身體浮腫、排尿量減少、排尿困難、腰痠背痛等各種不良症狀。如果已經存在這些情況，腎臟可能已經發展起來了。如果你總是忽略不採取對策，你可能會發展成腎衰竭，甚至尿毒症，你的生命健康也會受......

肝硬化是一種非常嚴重的疾病，關於它的常識也受到很多人的關注，引起這種疾病的原因有很多，常見的肝炎有慢性病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、中毒性肝炎等，這些肝炎沒有及時發現和治療是引起肝硬化的重要原因，特別是在我國，病毒......

鹽是我們人體所需要的物質，但生活中也要注意適量的補充，不要吃太多鹽。這對身體有害，今天我們一起知道吃太多鹽會有什麼壞處！過鹽過多的危害一、浮腫明顯浮腫是吃鹽過多的明顯表現，人吃鹹的話需要多喝水，攝取水分過多的話血......

脂肪肝的產生是由肝細胞質變和脂肪儲存過多引起的。肝臟是人體重要的消化器官，對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、運輸等起着非常重要的作用，保持動態平衡。就像加工現場一樣，吸收和整合脂肪，加工成優質產品，供身體使......

15、冰爽食物是孩子的最愛，母親可以把菠菜、甜瓜和香蕉一起穿，凍結，做冰爽水果，讓孩子攝取更多的高纖維水果。16、下次打算做漢堡的時候，可以用魚代替牛肉。兩者相比之下，魚肉的脂肪含量牛肉的一半。17、蔬菜和水果沙拉可以......

假如孕婦欠缺脂肪，會危害細胞免疫的可靠性，造成免疫功能減少，造成食慾不佳、心態不寧、休重不增、皮膚幹起屑、非常容易患流行性感冒等多種多樣傳染性疾病，還會繼續造成維生素D、D、E、K注意力不集中症狀，使孕婦缺少鈣而導......

懷孕期對蛋白的需求量比準備懷孕增加一倍之上，由於蛋白是構成新機構必需的物質。對鈣的需求量也提升，鈣是產生胎兒人體骨骼和牙不可或缺的物質，假如胎兒不可以獲得充裕的鈣，他就會從母體中汲取，那樣會使母體本身的鈣很多耗......

懷孕期間缺乏葉酸，有可能導致妊娠期高血壓、自發小產和胎寶寶宮腔內生長遲緩、早產兒及其新生嬰兒低出世休重。近些年很多研究表明，補充葉酸能夠顯著降低無腦兒、脊柱裂等神經管缺陷的產生。世衛組織強烈推薦，孕婦每日葉......

週歲內嬰兒攝取脂肪需要新鮮脂肪是兒童身體的能源寶庫，在嬰兒、幼兒體重中約佔12%。一歲以內的嬰兒，每天體重所需的脂肪是4克左右。由脂肪供應的熱能佔飲食總熱量的35%~40%。但要注意飲食所提供的脂肪，務必要新鮮，以防止......

脂肪存在於人體和動物的皮下組織和植物中，是生物體的組成部分和儲存物質，也是人體所需的營養物質。許多人，尤其是喜歡美麗的女性，非常抵抗和害怕脂肪，害怕脂肪會破壞她們美麗的體型。但脂肪真的是壞事嗎？脂肪不是洪水猛獸。......

嬰幼兒的營養攝取注重平衡，但是一部分父母爲孩子製作的營養豐富的飲食組合並非如此。父母知道專家總結的營養攝取的十大誤區，有助於孩子實現真正的營養攝取平衡。誤區1:牛奶+雞蛋的早餐方式實際上早餐沒有饅頭、麪條、......

冠心病吃什麼好？冠心病患者每頓飯都不能吃得太多，需要注意蛋白質的攝取。總的來說，冠心病的日常飲食要適量合理，有助於控制病情。具體介紹冠心病的吃法。冠心病的飲食建議注意充足的維生素、無機鹽和微量元素冠心病患者，也......