便祕不是一種疾病，而是生活中比較常見的臨牀複雜症狀，主要是指排便次數減少，糞便是半成型或者帶有腸狀的硬糞便，疾病且糞便減少，乾燥和排便困難。上述症狀同時發生時，可診斷出症狀性便祕，因此需要結合糞便的特點，以及通常的排便習慣和排便困難來判斷是否有便祕。
一、嚴重便祕的護理方法
1、堅持鍛鍊按摩腹部肌肉，可增強腸胃蠕動。
2、養成良好的排便習慣，同時還需要營造一個安靜舒適的環境，選擇馬桶座椅。
3、老年人應多吃粗纖維、蔬菜、瓜類和豆類食物，多喝水，有效預防便祕。
4、預防或避免使用導致便祕的藥物，不濫用瀉藥，積極治療全身及肛周疾病，調整精神狀態，良好的精神狀態有助於建立正常腸道反射。
二、便祕的原因
1、與年齡有關，由於人體功能降低，導致腸胃消化液分泌減少，肛門內外括約肌減弱導致便祕。
2、飲食不當減少糞量，增加粘度，腸道內運動緩慢，水分過度吸收會導致便祕。
3、老年人食物少，食物熱量低，胃腸時間慢，也會引起便祕。
4、沒有養成定時排便的習慣，往往忽略了正常意圖，導致腸蠕動和便祕的抑制。
