生活中，許多患者在患上銀屑病後會發現自己好的特別慢，而且自己該做的治療都有做，爲什麼會這樣呢？這可能是因爲你沒有做好日常保健工作，銀屑病很慢。可以看出，做好很重要。接下來，介紹牛皮癬的個保健提示:
1、飲食以低脂肪、高蛋白爲原則，可以吃雞肉、魚肉，儘量不吃牛肉、羊肉。海鮮類食品對於此病有利；禁止飲酒，儘量避免飲用一些刺激性的飲料以及咖啡、濃茶等；多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等儘量保持這類食物新鮮；吃粗糧，避免將穀類食物過分精製。
2、消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。
3、居住條件清爽、換氣、洗澡方便。
4、儘可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生，一旦發生應積極對症治療。
5、日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑可誘發或加重病情。
6、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
