前列腺是男性重要的器官，是男性最大的附屬性腺是人體外分泌腺之一。分泌出來的前列腺液也是精液的重要組成部分。而且可以控制排尿，使排尿順暢。前列腺有這麼多重要的作用，發生問題時，結果很嚴重。生活中有很多不良生活習慣會損害前列腺的健康，接下來一起調查一下吧。
生活中傷害列腺健康的壞習慣是什麼？
1、又抽菸又喝酒
研究表明，經常抽菸的人比起不抽菸的人，在前列腺疾病的發病率上能夠高兩倍左右。菸草中的尼古丁等有害物質會損害前列腺的健康，容易使前列腺生病。長期飲酒過量，前列腺充血腫脹，不僅引起前列腺不適，還引起前列腺炎等前列腺疾病。爲了前列腺的健康，必須儘快戒菸，適當飲酒。這是必要的，對男性的健康很重要。
2、長時間坐着
很多上班族在電腦前坐着工作，坐着一天，中途起牀的次數非常少，這是工作習慣，但對前列腺的健康有很大損害。一直坐着不動，會讓前列腺受到一定的壓迫，導致腺體充血，很容易患上前列腺炎。條件允許的情況下，要學會勞逸結合，在工作之餘要站起來活動活動，休息休息，可以起來做做伸展運動，讓前列腺受壓迫的情況得以緩解。
3、有停止尿液的習慣
雖然有尿液的意思，但是沒有馬上去廁所的時候，只能停止尿液。有些人因爲工作性質，有些人養成了這些習慣，他們經常停止尿液，損害前列腺的健康。排尿過程中實際上也是清洗細菌的過程，停止排尿會削弱這一作用，細菌的繁殖會更加隨意，逆行到尿道會引起前列腺炎。因此，如果你想小便，你應該及時小便。如果你沒有條件，你也應該創造一個條件。不要放任自己，經常停止小便。
4、飲食上太過於肆意
人生在世享受美食是很重要的一件事，但是享受美食的同時也應該注重身體的健康。許多男人喜歡吃辛辣刺激的食物，這些食物給人們帶來幸福，吃飯時也經常看到這些食物的身影。但是這種食物會導致血管擴張，導致前列腺充血。一次兩次沒有看到多少危害，從長遠來看，危害逐漸浮現，前列腺相關疾病來訪。
5、性生活太過於頻繁
當慾望來臨的時候，最好的方式就是通過性生活來排解它，但是慾望來臨的過於頻繁，性生活過於頻繁，對於前列腺健康是有很大威脅的。性生活次數過多，前列腺充血癥狀，細菌容易繁殖，容易發生前列腺炎。到年齡段最佳性愛頻率是不一樣的，即使同一個年齡段每個人的身體狀況不一樣，他們所適合的性愛頻率也是不一樣的。我希望你能找到最合適的性頻率，不要犧牲健康。
前列腺是非常脆弱的器官，需要大家共同努力保護。如果繼續堅持以上這些不良的生活習慣，前列腺會非常受傷，前列腺疾病也會很快到來。
