前列腺是男性特有的性腺器官，其健康與男性的性生活有關。專家說:健康是完美性愛的基礎。前列腺發生病變，不僅影響房間質量，還可能影響生育。同時前列腺也很嬌慣，需要好好保護。前列腺的健康，有6件最可怕的事情，男性必須遠離。
一、害怕排尿不及時
尿中有很多毒素，排尿過程相當於人體排毒。因此，如果你有尿意，你應該及時排尿，不要忍受。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。通常情況下，男性尿道下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖走。經常停止尿液會減弱尿液的清洗作用，細菌繁殖增加，逆行到尿道，引起前列腺炎。
二、怕久坐壓力大
男性坐姿時，前列腺受到壓迫。久坐會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，使前列腺液排泄困難，引起無菌性炎症。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。
三、怕酒精
爲了保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害很大。酒精促進毛細血管擴張，引起前列腺組織充血浮腫，引起前列腺不適。前列腺充血快，消退慢，臨牀症狀持續時間長。因此，酗酒者關注前列腺健康。此外，研究發現，酒精對男性的性能有抑制作用。其機理可能是酒精作爲中樞神經系統的抑制劑，干擾性興奮引起的反射傳遞途徑。此外，近年來，酒精可以降低健康年輕男性血液循環中睾丸酮、年輕女性血液循環中的孕酮、雌激素水平，也是降低性慾的重要原因之一。
四、怕辣食品
有些人味道重，不辣。但是，辛辣食物在不知不覺中危害了健康。吃辛辣食物會刺激前列腺和尿道，導致前列腺的血管擴張，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺寄居菌羣，誘發急性前列腺炎，加重慢性前列腺炎的症狀。
五、怕冷
怕冷會引起疾病，危害人類健康。就性能力方面，寒冷會增強交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。
六、怕房事不規律
規律性生活不僅能給夫妻帶來樂趣，對身心健康也有很大的好處。相反，性生活不規律會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液，誘發炎症。此外，射精前中斷性交和體外排精會影響前列腺健康。因此，無論是過度的房間還是過度的房間，都會影響前列腺的健康。因此，建議夫妻有規律地做愛。
前列腺炎患者如何保持身體
1、局部保溫
追求時尚的男性，爲了得到良好的身體效果，穿着少，忽視前列腺的保溫，容易誘發前列腺的疾病，加重原來的疾病。局部保暖可降低前列腺和精道腔內壓力，光滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流暢通。保溫還可以減少肌肉組織的收縮，恢復前列腺的充血、浮腫狀態。
2、多喝水
多喝水就尿多，濃度高的尿液對攝護腺有很多刺激，所以多喝水，稀釋尿液濃度。飲食中及時補充身體營養需求，特別強調微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛鍊，有利於男性健康。
3、多放鬆
生活壓力可能會增加護理腺腫大的機會，臨牀上生活壓力減緩時，護理腺的症狀通常會減緩。
4、多排尿
這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
5、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及時注意，就會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。
6、規律性生活
臨牀上，每週三次以上規律性生活可以緩解腺疾病的攝影，排出腺的最佳方法是規律性生活，很多中年夫婦逐漸失去性生活，對腺健康非常不利。
7、洗澡
洗澡可以緩解肌肉和腺的緊張，緩解症狀。
8、不要長時間坐着，保健
短時間長時間坐着或偶爾坐着對身體沒什麼影響，但由於工作原因必須長時間坐着，容易故意影響前列腺的健康。這主要是因爲前列腺局部充血，前列腺代謝產物堆積，容易引起前列腺管堵塞等症狀。
