男性的日常飲食對健康很重要，如果計劃要孩子的話，從現在開始注意飲食，立即補充營養，有健康的身體就不能養育健康的嬰兒。讓我們瞭解提高生育能力的飲食原則。
1、飲酒過多時，其危害更大，所以要少喝。
2、過去喝中國綠茶有利於人體健康，但近年來茶葉農藥含量嚴重超標，不宜喝太多茶。
3、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農藥的成分更少了，這對人體健康更安全。
4、一般的蔬菜要先洗乾淨，再放入清水中浸泡一段時間，然後再下鍋。
5、有皮的蔬菜也要先去皮，洗乾淨再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認爲經過加熱後，就沒有問題，實際錯了，不論怎麼燒，毒仍在菜裏。
6、果皮營養豐富，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要去皮吃。
7、現在肥大的茄子是催生激素催化而成的，對精子的成長有害，最好不要多吃。
8。有人把韭菜當*來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，儘量不吃。
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