人們的體質是不一樣的，即使是雙胞胎的人它們的體質也是有所區別的，而且有些人的體質是比較差的，女性是一個特殊的羣體，總是會出現這樣或者是那樣的問題，特別是到了經期的時候就會出現宮寒不舒服的情況發生，姜棗茶是經期可以暖胃飲用的飲品。
1、月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑這不單單只是在減肥的作用哦。如果感覺自己身體虛弱，精氣不足的話不妨試試，還有就是對於月經不調的女性朋友們是非常適合的，可以有調節的作用。暖胃，而且還可以有助於血液的排出。
2、經期女性是可以喝的，因爲花椒紅糖生薑都是溫性的。你有血塊應該是陽虛寒凝引起的。其實也可以喝點益母草10克，艾葉20克熬水喝對於宮寒痛經都是很好的。姜棗茶是有着一定的補血補鐵的作用的，女性在經期是適合這樣的飲品的，可以有很好的調節作用。
月經期應注意以下幾點:
1、注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免髒水進入陰道,引起炎症。而且也要注意經期最好不要有性生活嗎，因爲這個時候很容易把細菌帶入陰道，而且還會引起炎症的發生，出現月經過多的情況。對健康不利。
2、月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受涼,淋雨等。經期最怕受涼了，所以女性最好要保護好自己，經期不要太劇烈的活動，適量的運動可以有助健康。
關於女性經期宮寒適合喝姜棗茶的這個問題，上面已經給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是女性是身體比較容易虛弱的羣體之一的，而且如果不好好的護理的話很容易出現健康的問題哦，希望女性們在經期一定呀注意這些事項。
