可以說生活中越來越多的女性朋友已經出現了宮寒了問題，然而並沒有多少人意識到問題的嚴重性，只是會感覺到月經紊亂，痛經或是其他的不適現象等，不過對正在備孕的女性朋友來說，一旦出現不孕現象就不能掉以輕心了，必須要儘快調理，那麼宮寒應該吃什麼東西呢?
調理宮寒的食療偏方:
1、雞煮益母草
烏雞1只，益母草500克(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120克、續斷60克、姜18克爲末，煉蜜爲丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3—4個月經週期。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克，甜酒1500克。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能是活血通經，調和氣血。
女性宮寒宜吃的食物:
1、桃仁:桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通症。
2、鱉魚:鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。
3、山楂:山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實症痛經。
4、荔枝核:荔枝核性熱，研末後服用可治療寒性痛經。
5、荸薺:荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。
6、黑木耳:黑木耳有止血功能，與桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養衝任、治衝任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
通過上面的介紹，大家對宮寒應該吃什麼東西也都很清楚了，宮寒現象很普遍，也已經嚴重威脅到了人們的健康與安全，女性朋友只有將宮寒問題解決好，做好暖宮保健措施，才能恢復正常生活狀態，也就不會輕易的出現痛經與不孕的現象了。
