有一些女性不能懷孕就是由於宮寒導致的，宮寒還會造成月經量減少、痛經、發胖、腰膝痠軟等，對宮寒不可忽視。宮寒是需要慢慢調理的，可以通過食物調理，也可以通過藥物調理。宮寒平時飲食怎麼調理？
宮寒的話，在平時多吃一些溫補的食物，像生薑、大棗、洋蔥、桂圓、西紅柿、花生、核桃等，平時也可以喝生薑紅糖水。而像生冷、辛辣、刺激性的食物不宜吃。
對於有宮寒的女性，在平時還要注意保暖，不要穿過於暴露的衣服，尤其是不要穿露腰背、露肚臍的。家裏開空調的話，儘量多穿一件衣服。平時也可以通過運動來防治宮寒。
宮寒的原因：
1.有的女性本身體質就是寒性體質，主要表現爲四肢發冷、冬天怕冷、夏天耐熱。也有一部分女性是遺傳因素導致的宮寒。
2.很多女性喜歡長時間的吹空調，這樣最容易讓冷空氣進入到皮膚內，也就容易造成宮寒。
3.有的女性爲了減肥，會選擇吃減肥藥、節食等方法，這類的減肥方法最容易造成宮寒。
4.女性貪吃涼食，夏天會吃過多的冷淇淋或是西瓜之類的，這些食物都是寒性食物，吃的過量就會讓寒氣入侵到人體，也就會導致宮寒。
