現在不少女性都宮寒，這大多是經期護理不當導致的，比如在經期受涼以及吃冷食、喝冷飲等。女性對於宮寒的問題要重視起來，因爲它不但會影響到月經，而且還對生育非常不利。那麼，女性宮寒能長期喝紅糖姜水嗎？
女性在宮寒的時候，不能長期喝紅糖姜水，但是可以偶爾飲用。女性喝紅糖姜水要適度，如果長期、大量飲用的話，很可能會出現很多的不良症狀，例如眼睛發紅、口腔潰瘍以及大便乾結等。
女性在宮寒的時候，大多都會伴有月經不調的症狀，而且會使月經量減少。絕大多數宮寒的女性，還會有痛經的現象。如果宮寒的女性在來月經時，適量飲用一些紅糖姜水，可以促進月經的排出，進而改善月經量少的症狀，而且還能起到緩解痛經症狀的效果。
紅糖屬於熱性食物，具有驅寒的作用，所以比較適合宮寒女性食用，只要注意別過量即可。而且大家可以在紅糖水中加一些生薑，這就能夠讓驅寒的效果更加出色。宮寒女性在日常中要多吃熱性食物，像是羊肉、桂圓等。另外，患者也可以使用中藥來調理。
