大家都知道苦瓜具有敗火的作用，具有清熱解毒的功效，一般來說凡是具有這個功效的食物都是寒性食物，除了苦瓜還有綠豆、西瓜等，那麼宮寒可以吃苦瓜嗎?宮寒可是子宮發寒，也就是說子宮的正常體溫受到了影響纔會導致這種現象發生，因此任何一種寒性的食物都是不可食用的。
苦瓜是一種綠色健康的好食品，很多人夏季喜歡吃苦瓜，清炒涼拌口味都不錯，但是女性在月經期間最好不要吃苦瓜。苦瓜是寒涼的食品，而月經期間女性身體相對虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會引起痛經。
同時苦瓜還會導致女性月經不調。月經不調是一種常見的婦科疾病，表現爲月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及其他全身症狀。苦瓜中的“苦瓜素“的成分會使子宮收縮，讓血液行走緩慢，使經血行走不暢，久而久之就容易造成月經不調。
中醫專家還提醒，盛夏時分，女性還需要注意的另一種食物是冰西瓜。很多女性爲了解暑，也爲了減肥，往往三餐都用半個冰西瓜來代替。雖說西瓜是“天然白虎湯“，解暑效果相當好，但在吃得爽口之時，也給很多女性帶來了月經不調、痛經、閉經的痛苦。因爲西瓜同樣屬於寒性的食物，特別是冰西瓜，多吃會損壞脾胃，導致食慾不佳、積寒助溼。
西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導致腹脹、腹瀉。女性的體質屬陰，夏季雖然溫度高，但不可貪涼，冰西瓜容易造成女性的內分泌系統紊亂。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經期女性更不能多吃。
相信大家對宮寒可以吃苦瓜嗎也都心中有數了，對存在宮寒現象的女性朋友來說，合理膳食還是至關重要的，而且只有避免病從口入，並從其他方面將自己的身體調養好，才能真正的免受傷害，也能恢復正常的生活狀態了。
