由於生活和飲食的影響，身邊好多女性都會出現宮寒的現象。現在的女性也非常重視這個問題了，宮寒的女性在吃東西的時候是很需要注意的，吃不對了很有可能影響身體，千萬不能吃一些生冷的食物也不能吃寒性的食物，那麼宮寒能不能吃蝦？
蝦是大人和孩子都喜歡的食物，不僅味道鮮美還含有非常多的鈣非常適合孩子們吃。但是宮寒的女性儘量不要吃蝦，因爲蝦屬於寒性的食物。宮寒的女性儘量不要去吃，如果想吃的話可以適當的少吃一點。
在日常生活中由於受到飲食和穿着上的影響，現在宮寒的女性現在越來越多了。宮寒嚴重的可能會導致懷孕有困難，如果是宮寒的女性最好選擇一些溫和的食物。其實牛肉、羊肉、雞肉、圓白菜、都是很適合宮寒女性吃的。
宮寒女性還可以去山上採摘點艾葉，艾葉有很好的去寒的功效，可以用艾葉來煮雞蛋吃，或者是每天用艾葉來泡泡腳。還要注意在平日裏一定要注意保暖，儘量不要去沾一些涼水可以用一些溫熱的水來洗涮東西。尤其是經期千萬不要吃涼的和辣的食物，可以多喝一些熱的薑糖水或者熱水，在經期要注意休息。
