產後坐月子期間的飲食是非常重要的，增加營養的同時，加速恢復身體，根據產婦不同的體質可以選擇不一樣的月子餐，9種不同產婦體質的月子餐，月子餐吃什麼好？下面本站小編帶來介紹。
1、平和型產婦
平和體質的人精力很充足，心態平和，不會過度焦慮，而且下奶快，產後有充足的精力可以下牀走動，不會總躺在牀上。
平和型產婦一般泌乳量大，在產後3～5天沒有完全下奶時，不要給產婦喝油膩的肉湯，以防阻塞乳腺管，產後3～5天可以給產婦吃一些不寒涼的時令蔬菜，以“排”爲主。
月子餐推薦：麻油時蔬
2、氣虛型產婦
氣虛型的產婦說話有氣無力，不願下牀活動，一直在牀上躺着。很容易氣喘、耐力差，比其他餓產婦更容易出汗。
對於這種類型的產婦，月嫂姐妹們應該準備的滋養補氣的月子餐。
月子餐推薦：山藥蒸蛋
3、陰虛型產婦
陰虛的產婦性子比較急，體型較正常產婦偏瘦，而且比正常產婦更容易容易口渴，口脣乾、皮膚幹，大便幹容易便祕。
陰虛型產婦最容易出現的問題就是便祕，不可以給她食用涼性食物。月嫂姐妹們應該準備既補陰虛又對產後便祕有很好的療效的月子餐。
月子餐推薦：核桃煲豬肚
4、陽虛型產婦
這種類型的產婦夏天特別怕開空調，稍微吃一些寒涼的食物就容易拉肚子。手腳涼，膝蓋怕涼，現在很多年輕的產婦都是這種體質。
對於這種產婦，月嫂可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
月子餐推薦：胡蘿蔔排骨湯
5、溼熱型產婦
溼熱體質的產婦容易有皮膚問題，易長痤瘡，有的產婦臉上脖子上都有痤瘡，這就是典型的溼熱
飲食上少吃甜食、少吃肥甘厚味。飲食清淡祛溼，多食祛溼的食物。祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆等。
月子餐推薦：海帶排骨湯
6、痰溼型產婦
痰溼體質的產婦舌苔很厚，皮膚易出油，體型胖，不愛活動，有的痰溼的產婦會打呼嚕。像這樣的產婦，以飲食清談爲主，讓產婦多靠窗曬太陽，多下牀走動。
月子餐推薦：化痰袪溼豬肉湯
7、氣鬱型產婦
氣鬱型的由於產後身體疲憊、過度緊張、睡眠不足、身體不適、對自己及其他人不滿、缺乏關懷支持等原因，導致心理異常。
8、血瘀型產婦
這樣的產婦膚色暗沉，可能年紀輕輕，臉上就會生比較大的暗斑，由於血瘀體質，血脈不流暢，這樣的產婦特別容易堵奶。
月子餐推薦：當歸燉雞肉
9、過敏型產婦
這裏指的是過敏型體質的產婦，容易咳嗽、打噴嚏、眼睛癢……而且對常見的易導致過敏的食物，如：小麥、豆類、海鮮、堅果、奶製品、雞蛋，特別容易過敏。
以上就是9種不同產婦體質的月子餐，月子餐吃什麼好，請大家繼續關注。
