蝦是典型的高蛋白低脂肪食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質，有助於提高身體抵抗力、補充能量。懷孕期間，身體營養和能源消耗大，需求量也大，懷孕期間能否吃蝦補充營養和能源。
一、剛懷孕初期可以吃蝦嗎
剛懷孕初期可以吃蝦嗎？蝦營養價值豐富，營養成分豐富，是補充蛋白質、氨基酸和各種礦物質的好選擇。對於孕婦來說，蝦不僅能補充孕期的營養，還有通乳的作用。因此，從這方面來看，孕婦可以吃龍蝦，但應該更加註意。
二、懷孕初期能吃蝦要注意什麼
1、是否過敏。懷孕前孕婦對蝦不過敏，懷孕後可以吃蝦，對蝦過敏，懷孕後不能吃蝦。
2、蝦在水中生存，蝦和蝦都含有很多細菌。因此，吃蝦時，選擇新鮮的活蝦，清洗乾淨，去除身體的黑線，去除頭部和尾部，調理時也要保證高溫、熟悉。
3、孕婦吃蝦時，記得選擇時，特別重要，選擇新鮮的，選擇活蝦吃比較好。如果有眼睛暴露或冷凍的蝦，不推薦選擇。
