生活中孕婦對於好多飲食是需要注意的，尤其是辛辣刺激的，還有酸冷等也是不可以的，水果一般是可以吃的，紅提是很好的，可以起到安胎的作用的，也是屬於涼性的水果的，下面就給大家講解有關孕婦吃水果的健康知識的。
一、懷孕初期可以吃紅提嗎
1、懷孕初期能吃提子。提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時利尿，孕晚期的媽咪要儘量少吃。有糖尿病和便祕的人也要少吃。提子性平、味甘酸，入肺、脾、腎經。有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
2、提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
二、孕初期的飲食營養
1、在孕期要保持適宜的體重增長。體重增長既不能太慢，也不能太快太多!因爲過慢的話，影響胎兒發育，造成營養不良。發育遲緩等。而體重增長過快也會導致巨大兒，增加難產的危險，而且易發生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合症等，對孩子出生後的生長髮育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理營養。每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病症。
3、預防孕期貧血。女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。
上面就是關於孕初期的飲食注意的，一般是需要加強營養的，同時注意補充葉酸以及鈣和維生素的，還要注意營養均衡的，不要引起肥胖的，脂肪攝入一定要控制的，油膩的食物儘量少吃的，有的還會引起嘔吐噁心的。
